大枣的吃法大全简单(大枣的吃法)
江畔旧时月
精选回答
1、红枣煮鸡蛋——补血养颜:加入红枣、桂圆煮红糖水,待红枣、桂圆软时打一个鸡蛋,继续小火煮至鸡蛋熟透。红枣、桂圆、红糖都有补血的功效。用这种水煮鸡蛋,滋补滋补。
2、红枣泡水——养肝解毒:红枣泡水可以养肝解毒。需要注意的是,最好将红枣打碎,然后用水冲泡。另外,鲜红枣不宜冲泡或水煮,因为鲜枣中维生素C的含量很高,水煮或热水浸泡都会破坏维生素C。
3、红枣泡茶——补气护嗓:红枣炒黑后泡茶,可治胃寒胃痛。如果加入桂圆,是补血补气的茶,适合教师、营业员等经常用嗓的人群。如果经常用嗓子,可以用红枣泡茶,对保护嗓子有很好的作用。
4、红枣煮粥——安神助眠:有烦躁不安等症状的人,可以用百合、莲子、红枣、小米等煮粥喝,可以安神助眠。
5、蒸红枣木耳——养颜祛斑:蒸红枣木耳有养颜祛斑的功效。具体做法是:取红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。红枣用清水浸泡2小时左右;将黑木耳用水浸泡,放入碗中,加入适量的水和冰糖,放入蒸笼蒸1小时左右即可食用。
雨润静荷 2023-12-22 16:42:05
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