户外活动的好处

户外运动的真正意义是什么？

户外运动的真正意义是什么？这个问题见仁见智，没有确定的答案。

从我的个人经历出发，户外带给我的有以下几点。

户外运动提供了都市生活之外另类的生活方式每当被繁重的课业压力或是复杂的人际关系搞得焦头烂额之际，在周末来临时我总是会选择走入户外。

无论是徒步，还是攀岩、越野跑，都能够带给我和都市的日常生活完全不同的乐趣与体验。

在纵情山野之时，我可以完全放松自己，从而有足够的能量去再次面对生活中需要解决的诸多问题。

更加珍惜日常生活同时，当经历了风雨的洗礼，数十公里在泥土中的摸爬滚打，亦或是在山野中度过了物质极为简单甚至是匮乏的数日，我们对于物质的需求已经降到了最低，也极为敏感。

此时，一点点美好便让我们极度感叹物质生活的丰富带给我们的愉悦。

从山野返回都市，心理上更加类似于快进的度过了数万年人类从原始社会到现代社会的进化和转变。

户外让我们去思索，去挑战于我而言，诸多思想的转变都是在一次次户外运动的过程中发生的。

无论是与自己的和解，还是坚持之后的成就感，都是户外运动带给我们的珍贵的人生体验。

户外运动教会我风险把控户外永远是充满危险的，而通过合理的风险把控我们可以将危险发生的概率降低到我们能够接受的范围内。

我认为户外运动的魅力和挑战性正是在于这种“通过自己的努力去把控风险”的过程中，如在刀刃上跳舞。

户外运动让我懂得生活中自己珍惜的东西对我而言，在户外运动的过程中我遭遇过一次意外事故。

正是这次事故让我更加懂得自己所看重的事情是什么。

户外是一种态度。

正如《户外探险》杂志的标语所言：户外不是探险，人生才是。

户外运动在近几年逐渐成为一项普及的运动项目，越来越多的人（包括中老年人）在业余时间走出户外，走向田野山川。

十几年前，我开始户外运动，每周都去登山、徒步、野营.开始只是觉得可以锻炼身体，顺便可以欣赏美丽的风景。

当我真正融入到团队中，才逐渐认识到户外运动的意义不仅仅与此。

一、强身健体、陶冶情操 坚持户外运动可以增加免疫力、预防心脑血管疾病、增强骨骼肌能、改善呼吸系统。

工作之余，远离城市的喧嚣，走出办公室，走进大自然，尽情地呼吸新鲜的空气，同时可以欣赏沿途的风景，使人身心愉悦、放松；二、挑战自我、追求探索 户外运动可以增强我们面对挫折，挑战自我、攻坚克难的勇气与自信，培养积极进取的心态、锤炼勇于探索创新的精神。

经常参加户外运动的人总会遇到这样的问题，“你们每次户外回来都累得精疲力尽，图什么呢？”，这时我总会想起英国一位伟大的探险家乔治·马洛里的一句名言“因为山在那里”。

这是他勇于探索、攀登，不断超越自己、努力拼搏、契而不舍的追求和积极乐观的精神。

这也是我们中国人所倡导的“自强不息”的中国精神。

三、团队精神、协同共进 户外运动是一项培养团队意识和集体主义精神的活动。

它是户外运动的真正意义，户外运动不是竞技运动，更不是休闲旅游。

“众人划桨开大船”，在这个过程中，无论路途多么艰难险阻都需要团队的每一员团结协作、众志成城、共克时艰，更需要我们每个人都具有奉献精神。

只有形成强大的团队凝聚力，才能达到预期的目的。

“不抛弃、不放弃”正是团体意识的精神所在。