怎样正确给孩子喂坚果
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我的世界独自享受。 2024-01-13 13:34:58
坚果中含有丰富的维生素B、纤维、蛋白质等营养物质,孩子吃了坚果,会使得头脑更加的聪明,那么家长应该怎么正确的给孩子喂坚果呢?让我们一些来看看吧!
操作方法
碾成粉坚果一般都会比较硬,给较小的孩子吃的话,一定要注意尺寸,如果你比较担心孩子卡住,那么你可以将坚果碾成粉,这样孩子就不会被卡住了。
掰成几瓣有些坚果体积比较大,比如说核桃,这时候如果家长要喂孩子吃的话,你就可以给孩子掰成几瓣,这样叫他自己拿着吃,他就不会被卡住了。
不宜过量虽然坚果的营养价值很高,但是小孩子吃坚果还是不要过量,一天几颗就已经足够了。在孩子食用过程中,一定要叮嘱孩子咀嚼,否则吃下大块大块就会卡在喉咙的,或者是不消化。
尽量挑选原味或未加工的坚果现在的坚果有很多都是加过工,想要孩子能够得到更好的营养,家长尽量选择未加过工的坚果给孩子吃,这样孩子不仅品味到了美味,也养好了身体。
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