黑豆绿豆糯米粥的功效_黑豆黑米红豆绿豆粥的功效?
彩虹桥
精选回答
黑豆绿豆黑米粥具有清热解毒、补血安神、明目健脾等功效。黑豆和绿豆都有清热解毒的功效,黑米是防病强身的滋补佳品,它有安神滋补作用,而黑豆补血效果甚佳,且黑豆黑米都具有非常好的明目健脾功效,所以三者相搭配,有很好的养生功效。
黑豆绿豆黑米粥的功效与作用是什么
1、清热解毒
黑豆和绿豆都有清热解毒的功效。润肺去燥热效果也非常的好,两者相搭配,可以达到事半功倍的效果。再配上有滋补作用的黑米,既能有助于吸收营养,还能保护肠胃不受扰乱。
2、补血安神
黑豆补血安神功效佳,而黑米安神功效也不错,两者相搭配对于睡眠质量的提升十分有帮助。如果夏季再配上清热解毒的绿豆,可驱走暑烦,对于安神助眠更有利。
3、明目健脾
黑豆和黑米都具有明目健脾功效,滋补功效都很显著,而夏季天气酷热,易生暑烦,绿豆可以很好的清除暑烦,让滋补功效加重,对于身体的健康非常好。
半朵清莲 2023-09-13 16:26:27
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