夫妻无法沟通怎么办(夫妻之间无法沟通)

半城烟火半城落寞
精选回答

#春日生活打卡季#夫妻之间无法沟通,婚姻如何走下去?

信大家都听过这么一句话:打败你的从来都不是高山大海,而是鞋子里的一粒沙子。

同理,导致夫妻关系破裂的,通常不是什么出轨,而是生活中那些不起眼的琐事。

不起眼的琐事,可能是行动上的,但大多是沟通上的。

@常在心这样形容夫妻间的沟通窘境:“误解是人生常态,理解才是稀缺的意外”。

01

妻之间无法沟通,很多时候是因为两个人沟通没有在同一频道上,这样不管沟通的时间多与少,都是无效沟通。

从冲突到幸福:掌握婚姻中的沟通秘诀,中提到导致双方沟通不同频的主要原因有以下几点:

1)个体差异

人出生在完全不同的环境,家庭教育也不同,每个人都有自己的经历,也会受到生理因素、文化差异及社会角色的影响,形成不一样的价值观。

此,想要真正地听懂对方可没那么简单。

成为夫妻,各自也都保留着自己独一无二的人格特质。对同一件事情的看法和感受不一样,在沟通中就容易产生误解,导致不愉快的体验。

2)语言理解的偏差

语言既可以是架起人与人之间的桥梁,也会造成交流的阻碍。当人们对同一个词赋予不同的意义和理解时,就会产生误解。

如吵架之后,男生说我要静一下,但女生会很容易理解为,男友是不是要跟我分手了?

者你让老公多买一点菜回来,结果他很可能买回来的菜只够吃一顿,因为你跟老公对于「多」的理解各不相同。

比我们想象的更容易造成理解的偏差,所以要更清晰的表达自己,来帮助对方更精准了解我们的需求。

3) 不恰当的回应

常见的情况是「我在跟你聊情绪,你却给我提建议」,这就是回应与表达的错位。所以,成为一个好的谈话者,前提是要懂得倾听。

想要有一场很棒的谈话,首先要做的是去倾听,了解对方是情感表达还是逻辑表达,才能给予对方恰当的回应。

个人的情感表达包括:表达情绪和感受。

方跟你表达情绪的时候,你应该回应他情绪,而不是给他建议,甚至否定他的感受。

如当你的朋友对你说:「我失恋了,好难过,我一直忘不掉他。」我们首先要判断出,这是一个情感表达,她是在表达低落的情绪。

如果这个时候你说「离开错的人才能遇到对的,忘掉他,不要不开心了,我带你去吃好吃的!」,很显然她是做不到的,她不但走不出悲伤,反而会觉得孤单,好像连最要好的朋友都不能理解自己的低落。

很多时候,我们无法判断对方正真正的需求,所以才给出不恰当的回应。

逻辑表达就是表达具体事件,对方需要的是具体的方法。

比如当一个丈夫问妻子:「你知道我的袜子放哪儿了吗?」

这就是一个逻辑表达,他只需要妻子告诉他袜子在哪里就好了,跟情绪和情感无关。

是有些妻子不会这么简单地回应,她们通常会这样说:「怎么什么都问我,从来不知道收拾,找不到东西又问我?」

夫一听到这种回应,心里会非常烦躁,「我只是问你一个问题,你怎么能唠叨这么多!」于是他就不想再回应了。

02

那么到底该如何进行正确的沟通呢?

几位知友给我们提供了以下几种方法:

1)明确沟通目的

沟通都是有目的的。但现实生活中,我们常常沟通的不是目的,而是攻击和评判。

例如老公下班后就窝在沙发上玩游戏,也不帮忙做家务。老婆很生气,一般都会说:下了班就窝在沙发里玩手机,你和手机过得了。

老公可能会反驳:我哪有天天玩手机,就是这两天上班太累了,回来放松放松,难道这样还不行吗?

情绪宣泄改变不了什么,只会让两个人发生更大的对抗。

老婆的目的其实很简单,就是想让老公帮忙做家务。但是老婆没有表达出来,老公不知道老婆的真实想法。

假如老婆说:亲爱的,我看到你连续三天下班回家都是窝在沙发里玩游戏,是不是工作上有压力或者有心事?

老公说没有,那么老婆可以接着说:亲爱的,那你下班后能帮我做家务吗?我一个人忙不过来,也很累,特别需要你的支持。

这样,就能极大地减少两个人在沟通上的对抗。

2)多谈谈彼此而不是你自己

在交流时,多注意对方在说什么。沟通的核心是与对方达成共识,实现对方与你的统一。

绝大多数人都比较喜欢谈论自己,为了有效地解决团结问题,我们应该从对方的立场和出发点来思考对方和你之间的分歧。

我们可以给自己这样一个交流的环境:交流是为了解决彼此的问题,而不是表述自己的无助。

所以一个有用的技巧是互相谈论(更偏重于对方),而不是你自己。

3) 放下你表面上的立场思维

大多数人在与他人交流时,一开始都会情不自禁地选择一个明确的立场。

夫妻关系紧张。为什么?

很简单,他们的工作非常紧张和繁忙,下班后,也不想动弹。回家后,他们都希望对方能照顾好自己,都希望得到对方的关心和照顾。

然而,他们都不想屈服,从长远来看,每天都有矛盾和争吵。

我们需要提醒自己,沟通不是宣泄情绪、表达立场,而是寻找解决问题的方法。

如果你不想陷入职位纠纷,你必须坚持沟通的最基本原则之一。

这一原则是:尊重事实,只说尽可能多的事实,避免受到情绪的影响。

4) 寻求共有应答

那么,什么是完美的沟通?有良好沟通的标准吗?

美国心理学家罗伯特斯特恩伯格给出了完美的答案:“共有应答”。

当人们相处融洽时,双方都会在关系中感到安全、可靠和放松,这就是共同应对的状态。

要实现与对方的共有应答,我们需要了解对方的想法,站在对方的角度去看待问题,并努力爱上对方喜欢的东西。

例如,你喜欢逛街购物,你认为伴侣陪自己逛街会让你开心。

但你有没有试过喜欢你伴侣喜欢做的事?

例如,看NBA球赛。你可以试着感受他看球赛的乐趣,陪他看一场球赛找出他的乐趣所在。让他觉得你喜欢做他喜欢做的事。

这也叫同理心,就是把自己当别人,把别人当自己,确定彼此的位置处境感知。

只有同理心,你才能产生情感共鸣,并获得共有应答。

学家研究发现,在相对幸福的婚姻中,婚姻冲突的大多数原因无法由夫妻解决。

通常,健康的夫妻是学会了在情感上进行交流和互动,学会接受他们,并改善应对这些冲突的方式和能力。

不要让你的婚姻生活充满抱怨和沉默,要有更多的赞美和赞赏。寻找最适合你的沟通方式,使你们的关系加深,婚姻生活变得更加幸福。

骤雨初晴 2023-08-04 14:04:40

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《动物笑谈》的中心思想:这篇科普文章介绍了作者在观察水鸭子和鹦鹉等动物行为时发生的趣事,既有作者与它们相处的荒诞经历,又有小凫的可爱和大鹦鹉的“恶作剧”。不仅表现了作者严谨求实的科学态度和崇高的科学精神,还表现出人与动物之间和平共处的心境、人对动物的尊重和热爱,引发了人们对动物的关爱和对人类自身行为的思考。
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《动物笑谈》选自《所罗门王的指环》,并选入七年级上册(人教版2016版)第17课(2017年,由于教材课文调整,本文的课数上调为第17课)。作者康拉德·劳伦兹是奥地利动物行为学家、动物心理学家、鸟类学家,也是诺贝尔奖获得者。他经常被认作现代动物行为学的创立者之一。他开发了从一个早期世代开始的一种方法,从他的老师奥斯卡·海因罗斯·洛伦茨处学习了本能行为,并在部分鸟类(特别是灰泥鹅、寒鸦和家鹅)中使用。他也再发现了原则印(最初描述源自于道格拉斯·斯伯丁)在行为讨厌的鸟上。

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出自毛泽东的《四言诗·祭母文》:
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译文:
我会禀受母亲的诚恳热情,效法她而不违背她。至于母亲的遗憾,必补上遗憾之处。
想到您在这里,您就在这里,我们的心离不开您。
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这篇《祭母文》以恳挚朴实的语言,饱含深情地追述了母亲一生的辛劳和美德,表达了一个儿子爱母、念母、思母、报母的一腔挚情,具有撼人心魄之艺术感染力。
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