高三学生如何缓解压力?
精选回答
阳光 2021-06-10 06:44:23
都高三了的你居然想过来求放松方式?看你的985还是给别人吧。
你知道多少人都在你问题的时候又做了一套去年的高考试题?b>既然你把目标定在985了,何不再顶高一点呢?/b>比如第一批的985比如985中的建国前百年名校(清华北大之类)呢?可能要说太不切实际了,好吧,我就说说实际的。同学,我理解你的苦楚和烦恼。但是千万不要觉得自己已经很苦了,因为你看不到比你优秀的人都在比你努力。如果你认为自己想考进湖北大学,那就把目标定在武汉大学吧,想进武汉大学,就把目标定在北京大学。跳起来摘苹果吧!
回到你的问题好了,用来放松的方式,还是有的。我的做法是下了课千万不要憋在教室抢课休时间来睡觉而是去外面走廊看看风景(隔壁班的漂亮女生也好),做深呼吸,伸伸懒腰,蹦一蹦,哼哼喜欢的歌调,冲喜欢的异性微笑一下,反正就是做一些让自己开心的事情(不影响他人的前提下),宗旨就是转换心境,令大脑从试题中解放一下,为下一阶段的复习保持良好的状态。按时作息,如果不是为了找资料,尽量不要上网(等你考完了,在大学里你会上到吐)。合理饮食,尽量早饭不要喝牛奶,没错,不喝牛奶,因为上午会犯困的(亲自验证)。牛奶睡前再喝。至于你说的无聊,确实是的。建议你把自己的考学目标量化一下比如你想考进某985大学,需要660分,你要估算一下最优的发挥水平下,各科能够需要拿到多少再把各科的分数值分配到该科试卷的各题型中,比如12道选择题只准错一个,填空题必全对之类的。耳熟吧?信你们老师肯定这样说过。只有每天看到可以量化的进步,你才不会觉得当天到学习无聊,就像游戏里你每杀死一个小怪都获得一定的金币或者经验值,达到一个阈值就升级了(量变引起质变),这类能及时反馈做事成效的机制,保证你在游戏有成就感而不是无聊。在学习上你可以借鉴一下。
高三学习累,乏味,单调无聊,我们都经历过。如果你的理想大学那么容易进入的话,那岂不是说明你的理想大学太廉价!记住,梦想的价值大小在于你能为之付出的多少。
你知道多少人都在你问题的时候又做了一套去年的高考试题?b>既然你把目标定在985了,何不再顶高一点呢?/b>比如第一批的985比如985中的建国前百年名校(清华北大之类)呢?可能要说太不切实际了,好吧,我就说说实际的。同学,我理解你的苦楚和烦恼。但是千万不要觉得自己已经很苦了,因为你看不到比你优秀的人都在比你努力。如果你认为自己想考进湖北大学,那就把目标定在武汉大学吧,想进武汉大学,就把目标定在北京大学。跳起来摘苹果吧!
回到你的问题好了,用来放松的方式,还是有的。我的做法是下了课千万不要憋在教室抢课休时间来睡觉而是去外面走廊看看风景(隔壁班的漂亮女生也好),做深呼吸,伸伸懒腰,蹦一蹦,哼哼喜欢的歌调,冲喜欢的异性微笑一下,反正就是做一些让自己开心的事情(不影响他人的前提下),宗旨就是转换心境,令大脑从试题中解放一下,为下一阶段的复习保持良好的状态。按时作息,如果不是为了找资料,尽量不要上网(等你考完了,在大学里你会上到吐)。合理饮食,尽量早饭不要喝牛奶,没错,不喝牛奶,因为上午会犯困的(亲自验证)。牛奶睡前再喝。至于你说的无聊,确实是的。建议你把自己的考学目标量化一下比如你想考进某985大学,需要660分,你要估算一下最优的发挥水平下,各科能够需要拿到多少再把各科的分数值分配到该科试卷的各题型中,比如12道选择题只准错一个,填空题必全对之类的。耳熟吧?信你们老师肯定这样说过。只有每天看到可以量化的进步,你才不会觉得当天到学习无聊,就像游戏里你每杀死一个小怪都获得一定的金币或者经验值,达到一个阈值就升级了(量变引起质变),这类能及时反馈做事成效的机制,保证你在游戏有成就感而不是无聊。在学习上你可以借鉴一下。
高三学习累,乏味,单调无聊,我们都经历过。如果你的理想大学那么容易进入的话,那岂不是说明你的理想大学太廉价!记住,梦想的价值大小在于你能为之付出的多少。
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