西兰花怎么做不流失营养
海在阳光下
精选回答
用料:西兰花,油适量,色拉油适量,盐适量,味精适量,白糖适量。
不流失西兰花营养的具体做法如下:
1、将买来的西兰花去根,改成大小均匀的块,放入一个容器;
2、然后向容器中放入两小勺的盐,加凉水浸泡10分钟,这样既能有效的杀菌,增加西兰花的翠绿,而且烹饪时还能锁住西兰花的水分,使其爽脆可口;
3、在10分钟以后,将西兰花控干水,锅烧水,开锅后放入西兰花;
4、然后放入少许色拉油,开锅后捞出既可,在锅内放入少许油,放入西兰花;
5、然后加入适量的盐,适量的味精,少许白糖,开火翻炒均匀即可完成。
人生如戏 2024-06-30 13:21:15
相关推荐
向领导拜年的祝福语
1、送给你1句嘱咐,1份关怀,1段回忆,变成1颗甘露,1只百灵,1朵桃花,化做1份希望,给你1生的幸福平安!2、瑞雪纷飞迎春到,新年佳节人欢笑。爆竹声声庆有余,对联幅幅吉星照。花开富贵新年来,吉祥如意全报到。美...
展开详情奶块狼骑士会掉落什么
奶块狼骑士会掉落什么:要找狼骑士的话,玩家需要去炽热大陆里找。它是个近战怪物,攻击类型是主动攻击型。技能列表:1、普通近战物理攻击;2、面前60°、5格长、2格高、扇形范围魔近战物理攻击。主要掉落:胡椒籽、茄子...
展开详情什么是Aero特效
Aero即Authentic,Energetic,Reflective,Open四个单词的缩写。Aero表现为一种透明式的毛玻璃效果,即可从一个窗口可以看到下一个窗口。这种用户界面相比XP来说更为美观,漂亮,但...
展开详情贵州台江县有多少个镇
贵州台江县辖2个镇6个乡,分别是:台拱镇、施洞镇、老屯乡、台盘乡、革一乡、排羊乡、方召乡、南宫乡。台江县位于贵州省东南部、黔东南苗族侗族自治州中部,县城驻地距州府凯里市48公里,距省府贵阳市218公里。台江县地...
展开详情