生活方式有哪些类型
花自芬芳
精选回答
日常生活中有哪些可以长寿的生活方式?
:长寿是人人都梦想的,现代社会因诸多原因普遍都是亚健康,这里包括,工作压力,生活压力,食物搭配不科学问题,熬夜等长期生物钟紊乱所造成 。
合理安排工作,轻松生活,科学锻炼,膳食科学搭配是最重要的,防病胜于治病开心快乐就是长寿秘诀。
第一,和基因遗传有关系,若是有家族有先天性遗传病的话,如抑郁性精神病、原发性癫痫和重症先天性心脏病等多基因遗传病,那么会影响个人健康和寿命。
第二,生活上的饮食尽量以清淡为主,即多吃素菜少吃肉菜,香辣味少吃。
在我们印象中,出家人是不是一般会长寿些。
天际又比高 2023-09-01 16:25:03
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