户外运动要准备哪些物品

A、个人穿着方面

一、服装篇

1、 冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）

2、 排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）

3、 快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）

4、 其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）

二、鞋袜篇

1、 轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿）

2、 运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）

3、 排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤）

4、 普通运动袜（棉的、穿着舒服就行）

三、帽子、手套、眼镜

1、 遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行））

2、 薄手套（主要为了活动方便，比如可以拍照等用处）

3、 眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷）

B、个人装备用品

一、背包篇

1、 大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等）

2、 小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等）

3、 腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种）

4、 摄影包（根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头）

二、野营篇

1、 帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷）

2、 帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损）

3、 防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，）

4、 铝膜地席（携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板）

三、照明篇

1、 头灯（可以让你双手腾出来，很方便）

2、 手电（作为备用的照明，还是比较可行的）

3、 营地灯（在营地用或者在帐篷内用，效果很好）

4、 荧光棒（有一定的作用，就是不要乱扔，不环保）

5、 防风打火机（用处不小，应急时做照明不错）

6、 防水火柴（也是应急之用）

四、炊具篇

1、 炉头（让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一）

2、 气罐（配合炉头使用，注意携带安全）

3、 套锅（有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都*他了）

4、 小钢杯（环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯）

5、 烧烤炉（自驾车活动可以携带的腐化用品）

五、水具篇

1、 户外水壶（可以有效的防腐，颜色比较酷）

2、 军用水壶（带一个饭盒，这点比较实用）

3、 水袋（野外穿越时或自行车旅行时比较管用）

4、 净水器（比较专业，对生活质量有要求的人士用）

5、 净水药片（携带方便，净水效果一般，但可满足要求）

六、通讯篇

1、 手机（最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用）

2、 对讲机（团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用）

3、 GPS（全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路）

4、 求生哨（携带方便，也可作为团队联系方法之一）