排球传球时我们如何用力的 传球小技巧
微笑面對未來
精选回答
一:手型的把握
之前排球传球有说过,拇指平行,手指放松,手腕用力,可是很多孩子一举起来就全部忘记,呈现出“鸡爪”的动作很多,一个小小的技巧:摸自己大腿,虎口卡主自己大腿,然后把这个手型举起来,就是一个好的排球传球手型了;当然,你也可以双手插腰的动作,这个手型也是可以的。
二:感觉缓冲
传球不是硬邦邦的去“插”这个球的,体验放松,手腕用力,可以两个人一组,一个人做好传球手型,一个人拿排球用点力气手型部位摁,让他体验重量;如果一个人的话,可以把排球换成篮球,体验如何运用缓冲来去传出去,最后转换为一瞬间的“弹”的效果
三:额头瞄准
传球手型在额头5~12cm处,当你要传球的时候,不管球多矮,始终要保持球点在额头上方45°角!这就意味着,你必须提前抢到位,所以教练在教传球的时候,要让孩子动起来,学会抢位,始终让球在额头上方传出去,额头的另外一个功能就是瞄准啦!这样传出去的球就很直,除非双手用力不均衡。
四:如何判断双手用力不均衡
1、传球的时候多留心,不要把球传的旋转起来
2、没事多体验一下传传篮球,学会手腕用力
五:“弹出去”
上肢动作还有一个要注意的,不是用手臂传球,这样就体验不到“弹出去”的效果,一定是手腕发力!手腕发力!手腕发力!弹!弹!弹!下肢动作中心摆在前面那只脚,最后伴随一点蹬地的动作,让整个身体协调起来!
明悟 2024-04-05 16:06:14
相关推荐
比亚迪生产基地 比亚迪生产基地有哪些
比亚迪生产基地相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!比亚迪生产基地比亚迪生产基地有哪些1、比亚迪生产基地在中国的西安、上海、北京、商洛、惠州、韶关、长沙、宁波、深圳。2、比亚迪生产基地有西安、上海、北...
展开详情昆明市高新区管委会 昆明市常务副市长
小然给大家谈谈昆明市高新区管委会,以及昆明市常务副市长应用的知识点,希望对你所遇到的问题有所帮助。昆明市高新区管委会昆明市常务副市长1、第一条u3000为了促进和保障昆明高新技术产业开发区(以下简称高新区)的可...
展开详情抖音粉丝最多的是谁2022排名 抖音粉丝最多的人排行榜
抖音粉丝最多的是谁2022排名抖音粉丝最多的人排行榜怡怡今天给分享抖音粉丝最多的是谁2022排名的知识,其中也会对抖音粉丝最多的人排行榜进行解释,希望能解决你的问题,请看下面的文章阅读吧!1、;很多网友想了解2...
展开详情汉语成为全球通用语言(汉语成为全球通用语言的标志)
汉语被列为全球通用语言汉语被联合国列为全球通用语言的消息传遍网络,许多国人因此而自豪不已。但事实上,这是一条没有任何官方媒体证实的“假消息”。汉语使用人数:汉语是目前全世界使用人口最多的语言,但并不能称为所谓“...
展开详情电子小报模板 电子小报模板word版可编辑
小天给大家谈谈电子小报模板,以及电子小报模板word版可编辑应用的知识点,希望对你所遇到的问题有所帮助。1、求军训电子小报模板军训必需品:1电风扇(一定要带,千万要带,不带必死---热死的,民生之所需)2毛巾杯...
展开详情