怎么能让皮肤变白还不用油(怎么能让皮肤变白)
几分壮志豪情
精选回答
1、补充内部水分,想要美白就要保证皮肤不干燥。每天喝水特别重要,喝水也有讲究。不能喝太多,也不能喝各种水。对于这个干燥的秋天来说,早上一杯淡盐水,下午一杯淡绿茶,晚上一杯蜂蜜水是必不可少的,尤其是对于整天用电脑的人来说,尤其需要记住。
2、外用皮肤保湿,即使不是天天坐在办公室,也要记得做好皮肤保湿。以这个赛季为例。早起的时候要用温和的洗面奶。控油太强的洗面奶会造成皮肤脱水。洗完脸还是要用保湿水。
3、多吃新鲜的水果和蔬菜,一定要记得多吃新鲜的水果和蔬菜,尤其是黄瓜和西红柿。所有的口服维生素片都不像水果和蔬菜中所含的那样天然。那些天然维生素可以更好的抑制黑色素的形成,达到内部调理的效果。
4、坚持充足睡眠。女人的睡眠和皮肤质量有直接关系。她一旦睡不好,第二天就会体现在脸上,皮肤会暗沉干燥,一定要有足够好的睡眠。
5、保持良好的心态。人在生气或者沮丧的时候,脸就是一面镜子,会把你心里的阴影带到脸上,让你再怎么调理皮肤也不会白皙,甚至不健康。外在保养,结合内在调理,才能让美白之路走下去。
顾及感受 2023-12-12 16:01:31
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