早晨空腹吃苹果好不好呢(早晨空腹吃苹果)
精选回答
秋天的落叶 2023-12-11 13:40:08
1、早上空腹可以吃苹果。早晨空腹吃苹果对人体有好处。苹果果胶中含有可溶性纤维,能有效降低人体内的血压、血糖和胆固醇水平。
2、苹果中含有的果胶和纤维素可以吸收毒素和细菌,帮助消化系统保持健康状态,对人体健康有益。苹果含有丰富的维生素C,具有抗氧化和还原作用,对人体非常有益。
3、经常早晨空腹吃苹果能满足人体对钙和维生素E的需求,有利于人体的生长发育,延缓衰老,防止人体功能性衰老。
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