孕妇不能吃什么食物,孕妇不能吃的水果

孕妇作为特殊人群，很多东西都不能吃，下面我们就来说一下孕妇不能吃什么食物以及孕妇不能吃的水果。

操作方法

螃蟹：帝王蟹也好，大闸蟹也罢，螃蟹的美味让人垂涎三尺。但是，蟹肉寒凉，有活血化瘀的功效，对孕妇而言有百害而无一利，尤其是蟹爪，有着堕胎作用，对胎儿来说简直就是杀手！

甲鱼：甲鱼炖汤既美味又滋补，然而甲鱼跟螃蟹一样也是属于寒性的，且有很强的活血通络和散瘀效果，也有很强的堕胎作用，甚至鳖甲的堕胎之力还比鳖肉更强，所以孕妇千万不能吃这种食物。

薏米：薏米其质滑利，是一种药食同源的食物。药理的实验证明，薏仁对子宫平滑肌有着兴奋作用，会刺激子宫收缩，也有诱发流产的可能。

马齿苋：马齿苋同样寒凉，是草药又可当做菜来食用，其药性寒凉还滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有很明显的兴奋作用，会导致子宫收缩次数增多、强度增大，容易导致流产。

芦荟：芦荟虽是美容、护发的佳品，然而怀孕期间的妇女如果食用芦荟汁，就会引起骨盆出血，甚至导致流产。而生产后的产妇，乳汁混入芦荟的成分之后，就会刺激宝宝，造成下痢。

山楂。大部分女性怀孕之后会有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西，但要注意的是山楂果及其制品，孕妇以不吃为宜。现代医学临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品， 就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。

以上几种孕妇禁食，那么孕妇应该多吃什么水果呢？

香蕉。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

橘子。橘子中含维生素c和钙质较多，维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。

苹果。苹果属于温性水果，含有苹果酸、鞣酸、各种维生素、果胶和矿物质，可防治坏血病，能使皮肤滑润光泽。苹果中的黏胶和细纤维能吸附并消除新妈妈体内的细菌和毒素，润肠、健胃。

葡萄。味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。

猕猴桃。猕猴桃具有多重功效和作用，被人们称为“果中之王”。含有极高的维生素C，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产的恢复有利。科学家通过研究发现，猕猴桃能有效调节细胞内的激素和神经传导效应，能够有效的帮助忧郁症患者稳定情绪、镇静心情。产后容易引发抑郁症，可以每天吃一个。