什么是科学的用眼姿势
开心我哥
精选回答
1、看书时间严格限制:课间休息时间,最好到室外走动,看看远处风景,放松眼镜。如果在电脑上工作,最好用眼45分钟后,休息一下。
2、看书距离要注意:按照要求,看书时,眼睛离书应保持在1尺的距离。
3、看书时注意光线:通常在自然室内光线下看书比较适合,但到了晚上,家长可在书桌上放一个白炽灯,光线柔和,对眼睛比较适宜。
4、加强体育锻炼:学生不要总呆在教室里或家里,应经常到室外活动,眺望远处。
5、多做眼保健操:进行适当穴位按摩,有利于缓解眼睛疲劳。
6、看电视时,调整好各项标准:看电视要距离电视画面对角线的5倍以上。屏幕的高度应该与看电视人的视线平行或稍低一些,过高、过低会引起眼睛疲劳看电视最好的姿势是坐姿,不要躺着、歪着头或仰着头看电视,因为这些不正确的姿势都会引起眼睛疲劳。电视机要放在背光的地方。电视的光度要合适,不能过亮或过暗。
月下听花 2024-07-19 12:41:42
相关推荐
红枣泥包子怎么做
1、主料:面粉180g,枣泥适量,元贞糖1小勺,酵母(干)适量。2、水80g,加入1小勺白糖搅匀后倒入酵母粉(铺平水面)。3、面粉180克加入酵母水拌成絮状,揉成团(期间觉得干的话可以用手沾水,一点点的揉进去)...
展开详情鱼丸子要怎么做
1、取胖头鱼一条,放在擦洗干净的桌面上;2、将鱼肉仔细剔下来,红肉和鱼头不用来做鱼丸子,放在一边,只取白色的肉,放在水中泡着;3、将白色部分的鱼肉泡一小时,去掉残留的血水;4、泡好后,沥干水分,装在塑料袋中,拿...
展开详情凄凉的反义词
1、凄凉的反义词是欢乐,喜庆,温馨,繁荣,热闹,和煦。2、凄凉,指悲苦;寂寞;悲凉;冷落。形容环境孤寂、冷清。见北魏·杨炫之《洛阳伽蓝记·建中寺》:有一凉风堂,本腾避暑之处,凄凉常冷,经夏无蝇,有万年千岁之树也...
展开详情