苹果的健康元素有益人体 多吃苹果有益健康

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苹果的健康元素有益人体 多吃苹果有益健康

理由一:吃苹果能减肥。理由二:苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症。理由三:天天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防止中风。理由四:苹果内含多种有效预防心脏病元素。理由五:多吃苹果能预防骨质疏松。理由六:苹果能中和人体酸性物质。

对老年人好处:

理由一:抗老年痴呆症和帕金森综合征。理由二:抗高血脂病。理由三:抗高血压病,理由四:癌症。理由五:抗骨质疏松。理由六:抗老年肥胖病

另外:闻苹果可缓解偏头痛,苹果营养价值高有润肺、减肥之外的妙用,生吃可通便 熟吃可止泻!

食法一: 苦瓜苹果汁帮你减肥

1,首先,需要准备的材料就两样:苦瓜一条,碳酸苹果汁一瓶。然后,把苦瓜削成薄片状,放到一个大容器里。削苦瓜的窍门是一定要薄,这样苦瓜才不会苦。

接下来,把碳酸苹果汁一口气倒进容器里,窍门是一定要快。

第三步是用最快的速度给容器包上保鲜膜,窍门是不能让饮料的气儿跑光。

最后一步,是将饮料放入冰箱里冰镇,随时喝随时拿。

什么时间喝最利于减肥也很有讲究。清晨起来喝一杯,午后再喝一杯,当然要同时把苦瓜也吃掉。

想要减肥的女性朋友,除了喝苦瓜饮,还可以用黄瓜、西红柿、洋葱等新鲜又利于消脂的蔬菜,做出各种蔬菜饮料,不但丰富了口味,还能摄入更多的营养素。

食法二:苹果炖鱼去掉黑眼圈

原料:苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克。

调料:盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克。

做法:

1.苹果去核、去皮、切成瓣,并用清水泡上,草鱼杀洗砍成块,瘦肉切成大片,红枣泡洗干净,生姜去皮切片。

2.烧锅下油,放入姜片、鱼块,用小火煎至两面稍黄,倒入绍酒,加入瘦肉片、红枣,注入清汤,用中火炖。

3.待炖汤稍白,加入苹果瓣,调入盐、味精、胡椒粉,再炖20分钟即可出锅食用。

炖时调味料不能下得过早、以免汤汁不白。

功效:补心养气、补肾益肝,对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用。

食法三:苹果可防治口角溃疡制法

取新上市青涩坚实苹果一个,洗净不要去皮,然后均分为六到八瓣,置于锅内,放水入锅,以刚浸没苹果为宜。

以武火猛烧至水沸腾,然后再以文火慢熬1—2分钟。取出苹果,沥干,连皮吃下即可。如果吃完苹果之后,能再饮用一些经熟苹果泡制的开水,效果更佳。

对于急性链球菌感染,每天依此法服用熟苹果一个,配合适当休息,两三天即可痊愈。这个小秘方降火润肺,既饱口福又有一定药效,可兼治角膜炎和便秘,长期服用可去斑美容。很多中老年患者使用效果很好。

久经风霜 2024-01-15 13:12:20

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汝只患不能自立,勿患人之不己知翻译

“汝只患不能自立,勿患人之不己知”的翻译是你只需要担心自己能否自立,不要担心别人不懂你。
该句话出自晚张之洞所写的《诫子书》。
节选内容:汝之前途,正亦未有限量,国家正在用武之秋,汝纵患不能自立,勿患人之不己知。志之志之,勿忘勿忘。
译文:你的前程,正可谓不可限量,国家正是在用兵的时候,你只需担心自己不能够成才,不需担心别人不了解自己。记住记住,别忘别忘。
思想:《诫子书》是修身立志的名篇,其文短意长,言简意赅,主旨是劝勉儿子勤学立志,修身养性要从澹泊宁静中下工夫,最忌荒唐险躁。

志存高远的前面是什么

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译文:
一个人的志向应当保持高尚远大,仰慕先贤人物,断绝情欲,不凝滞于物,使贤者的志向高高地有所保存,诚恳地有所感受,能屈能伸,抛弃琐碎的东西,广泛地向他人咨询、学习,除去狭隘、悭吝,这样即使未得升迁,又何损于自己美好情趣?何愁理想不能实现?如果意志不坚定,意气不昂扬,徒然随众附和,沉溺于习俗私情,碌碌无为,就将继续伏匿于凡庸人之中,终究不免于卑下的地位。
《勉侄书》是三国时期蜀汉丞相诸葛亮为勉励侄子诸葛恪而作。全文虽87字,字字珠玑,却包含着对侄子诸葛恪的种种期盼,并演变出志存高远一词。

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原文:
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译文:
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译文:
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