高血压饮食上应该注意什么?
精选回答
早已不年少 2024-08-28 11:36:56
控制热能的摄入,每餐不要过饱,因为饱食可使高血压患者的血管舒张调节功能降低,从而引起血压的显著波动。
多吃新鲜水果、蔬菜,少吃动物内脏如肝、心、肾等。禁烟忌酒,长期饮酒可促使儿茶酚胺,皮质激素水平升高而诱发高血压。
可适当吃些鱼和大豆以及制品,多食含钾、镁、碘和锌高的食物,但是要注意避免某些食物与药物之间的不良反应。

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