轻脂南瓜汉堡的做法 轻脂南瓜汉堡怎样做
看不尽的风景
精选回答
1、原料:贝贝南瓜1个,紫薯70克,红薯70克,鸡蛋(或用鹌鹑蛋)1个(较小),咸鸭蛋黄1个,鸡胸肉1/3块,盐适量,黑胡椒末适量。
2、贝贝南瓜放入分体式饭煲,加一小碗水在四周。
3、选择“蒸煮”10分钟。
4、鸡胸肉加入适量的盐和黑胡椒末,腌二十分钟。
5、贝贝南瓜取出,红薯和紫薯去皮切片,放入分体式饭煲蒸格。选择“蒸煮”15分钟。
6、贝贝南瓜用刀把盖子切出来。
7、把中间的南瓜籽掏出丢掉,也可以再刮些南瓜肉出来,这样南瓜肚里空间更大一些。
8、鸡胸肉放少许油煎熟,撕小段肉丝。蒸好的红薯和紫薯分别压烂。
9、用2/3的紫薯泥放到南瓜肚中的最下层,略压一下。
10、再压入2/3的红薯泥。
11、放入鸡肉丝,撒上咸蛋黄。
12、再铺上剩下的红薯泥。
13、铺下剩下的紫薯泥。
14、最上面打入一个鸡蛋,很小的鸡蛋,如果没有可以用鹌鹑蛋。南瓜放下分体式饭煲,南瓜盖先不放入,加一小碗水在四周。
15、选择“蒸煮”15分钟,8分钟后,蛋已凝固,盖上南瓜盖,蒸够剩余时间就可以了。
16、做好的南瓜堡,可以切块,直接舀着吃就好。
我要向前进 2024-04-05 16:06:28
相关推荐
比亚迪生产基地 比亚迪生产基地有哪些
比亚迪生产基地相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!比亚迪生产基地比亚迪生产基地有哪些1、比亚迪生产基地在中国的西安、上海、北京、商洛、惠州、韶关、长沙、宁波、深圳。2、比亚迪生产基地有西安、上海、北...
展开详情昆明市高新区管委会 昆明市常务副市长
小然给大家谈谈昆明市高新区管委会,以及昆明市常务副市长应用的知识点,希望对你所遇到的问题有所帮助。昆明市高新区管委会昆明市常务副市长1、第一条u3000为了促进和保障昆明高新技术产业开发区(以下简称高新区)的可...
展开详情tvb古装戏 tvb古装戏演员表
tvb古装戏相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、1《孤星剑》《孤星剑》是由香港电视广播有限公司于1993年出品的的爱情古装武侠剧,由郑伊健、梁小冰、魏骏杰、何婉盈、陈嘉辉等主演,共15集。2、该...
展开详情相宜本草属于什么档次(相宜本草属于什么档次的化妆品)
怡怡给大家谈谈相宜本草属于什么档次,以及相宜本草属于什么档次的化妆品应用的知识点,希望对你所遇到的问题有所帮助。相宜本草属于什么档次(相宜本草属于什么档次的化妆品)1、相宜本草是国产的护肤品品牌,而且相宜本草有...
展开详情梦见棺材和办丧事的场面 梦见棺材盖子打开是什么征兆
源源今天给分享梦见棺材和办丧事的场面的知识,其中也会对梦见棺材盖子打开是什么征兆进行解释,希望能解决你的问题,请看下面的文章阅读吧!梦见棺材和办丧事的场面梦见棺材盖子打开是什么征兆1、梦见出殡的场面和棺材预示什...
展开详情