晚上睡觉鼻子不通气是什么原因(晚上睡觉鼻子不通气)
彩虹桥
精选回答
1、按摩
2、晚上,如果被鼻塞打扰,就很烦躁,鼻塞,不想起床。可以马上一只手按在鼻子上,像第二节眼保健操一样,从鼻梁到鼻子。然后继续按压鼻翼旁边的地方,可以有效通气,治疗鼻塞。
3、风油精
4、风油精还能有效治疗鼻塞。睡觉的时候,在枕头旁边放一个风油精。如果鼻塞,就打开风油精的盖子闻一下。风油精的味道比较刺鼻,而且很容易挥发,味道很容易帮你理解。
5、捂住你的鼻子
6、鼻塞继续捂鼻子只会更严重,但鼻腔加温后可以缓解。所以用温热的手直接捂住鼻子,可以起到热敷治疗鼻塞的作用。捂鼻子的时候要注意用手捂住。盖被子容易导致呼吸不动,手里会有气息,有助于有效的湿润、加热、通风。
7、加热
8、热敷可以帮助鼻子快速通气,但是因为需要起床,所以是比较麻烦的方法。热敷可以有效缓解鼻子的紧张感,快速帮助通气。热敷主要是将毛巾放在热水中,可以先用热水熏蒸,再用半干的热毛巾热敷鼻子效果更好。
9、用生姜
10、姜的味道很刺激,可以有效治疗鼻塞。比如晚上鼻塞,可以直接去厨房切一块生姜闻一闻,或者把切好的生姜直接放在床头柜上和枕头下,帮助鼻子不断通气。如果确认是感冒引起的鼻塞,也可以煮姜汤帮助治疗感冒,帮助通气。
天很蓝 2023-10-06 15:59:07
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