瑜伽热身视频(瑜伽配件)
女人花
精选回答
1、瑜伽拉伸带。一般用于锻炼肌肉力量,稳定姿势,控制拉伸距离,可根据练习需要选择不同弹力的张力带。
2、瑜伽垫。
3、瑜伽垫是练习瑜伽时与身体最亲密的接触。当练习者以卧姿或坐姿完成一个瑜伽动作时,借助瑜伽垫可以达到更好的效果。
4、瑜伽包。防水涤纶面料设计,时尚实用。大袋设计,方便将瑜伽垫、服饰、配饰放入袋中,方便随身携带。初学者和瑜伽老师都适合。
5、瑜伽袜和鞋子。柔软的质地适合普通瑜伽,鞋底凸出的颗粒设计,在秋冬气温较低的时候,也能让脚保持温暖。
6、瑜伽球。一种多用途的瑜伽辅助工具,通常用来支撑身体的某个部位完成特定的瑜伽动作。与瑜伽砖不同的是,它并不强调支撑功能,而是用来辅助身体的平衡。
7、瑜伽眼枕。丝绸面料制成的瑜伽枕广泛用于瑜伽练习。遮住眼睛,让身心处于半睡眠状态,完全放松,可以达到最佳的练习效果。
8、瑜伽砖。瑜伽的辅助用具主要是为了防止做高难度动作时的劳损。砖的等级是以硬度来划分的。硬度越大,支撑性越好,重量越大。
老墙根沙漠之鹰 2023-10-08 14:06:27
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