米饭热量
我们在改变
精选回答
每一百克米饭热量为116大卡。米饭,又称白饭,或简称饭,是中国人日常饮食中的主角之一,主要成分为淀粉。我们所买回来的大米,是经过精制后的成品,在这期间,大米由最开始的模样,变成了一个没有谷皮、糊粉层、胚芽的全胚乳状,还脱去了很多的营养素,留下的全是淀粉。这样的食物非常好消化,属于细粮类。
清雅淡然 2023-11-13 13:21:37
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