打羽毛球速成法
坐看云起时
精选回答
1、在任何时候视线都不能离开球,要正确地推测出球飞来的路线及弧线;
2、密切注意对手的动向,观察位置、动作及表情,要注意收集对手的球路、球质、思考方法等情况;
3、了解温度、湿度和风向对球的影响;
4、掌握正确的握拍方法;
5、注意握拍时各个手指的力度以及拇指的使用方法;
6、了解在球场上的站位;
7、步法要迅速、敏捷、有耐力;
8、要冷静客观地分析长处和短处,进行正确的对比;
9、培养综合判断能力和适应能力,养成比赛时动脑思考的习惯;
10、培养对形式和危险的预测能力;
11、善于进行心理分析;
12、重视基本功的训练,容易被忽略的技术动作,要反复地进行练习;
13、攻守技术要尽可能地平衡发展。真正做到攻守兼备;
14、进行短时间的集中训练;
15、树立高标准,并向这个标准扎扎实实地迈进;
16、注意观察他人或其他项目的比赛,从中吸取经验;
17、以轻松的心情进行训练和比赛.
唐僧洗头爱飘柔 2024-08-05 13:24:15
相关推荐
自动挡正确挂挡的步骤
1、启动的正确步骤是:踩刹车-拉手刹--点火(不是直接挂D挡,挂到N挡上再点火,之后由N挡到D挡)-松手刹-松脚刹-踩油门-起步;2、常见的错误方式:踩刹车-打火-挂挡(P到D)-松手刹-抬脚刹-给油-起步;3...
展开详情情人等不得天黑的句子
1、你我两岸相爱却不可相见。你默然选择离去,留下我一人独守彼岸。花开花落,你不曾在经过此岸;对不起,我无法不自己想起你;对不起,我不能让自己忘记你;对不起,我心中不能没有你;彼岸花已开,奈何桥已搭起,孟婆已像我...
展开详情三星手机墨迹天气怎么在桌面显示
1、首先下载墨迹最新版墨迹天气;2、安装好墨迹天气之后,进入软件的住UI,可以看到界面下面的功能选项,我们主要看工具选项就可以了;3、点击工具进入皮肤的设置选项;4、我们可以看到一个皮肤小铺的图标,点击进入;5...
展开详情钟表机芯内部怎么安装
钟表一般分为有框钟表和无框钟表。在安装机芯之前,首先将钟表的电池取下来。然后,有框挂钟是要拆下钟表外框才可以进一步拆钟针,无框钟表则不需要这一步。取下外框后,依次将秒针、分针、时针拔下。如果不易拔下,可以边拔边...
展开详情