心理健康知识内容（心理健康知识）

1、和谐的人际关系

2、心理健康的人有积极良好的人际关系，有自己的朋友，愿意与人交往。在与他人相处时，始终表现出尊重、信任、友好、同情、帮助和理解。他既能接受别人的优点，也能包容别人的缺点。

3、正确的自我概念

4、心理健康的人不仅能客观评价他人，还能正确认识和接纳自己。他能发挥自己的潜力，改正和克服自己的缺点，体验自己存在的价值，投身于符合社会发展规律的社会理想。

5、健康的情感体验

6、心理健康的人有健康的情绪体验。他的情绪状态是由适当的原因引起的，情绪反应的强度与引起它的情境相称，情绪的持续时间随客观情境而变化。他既有愉悦、快乐、喜悦等积极的情绪状态，也有愤怒、恐惧、焦虑等消极的情绪状态，但积极的情绪体验往往多于消极的情绪体验，他总能保持愉快乐观的心情。

7、热爱生活，愿意学习和工作。

8、心理健康的人，热爱生活，愿意学习和工作；在学习和工作中，我总是努力进取，积极向上，充分发挥自己的聪明才智，尽最大努力取得最大的成功。

9、正视现实，接受现实

10、一个心理健康的人能够面对现实，接受现实，客观地反映现实，以正确的态度对待现实。他既能正视生活、学习、工作中的各种困难，又能用切实有效的方法妥善解决；对于挫折，也可以采用成熟健全的适应方法来解决，千万不要试图逃避。

11、行为正常，人格完美和谐

12、对于心理健康的人来说，行为的内在反应和外在表现是一致的；前后行为是一致和统一的；行为反应的强度与刺激的强度是一致的。心理活动与行为和谐的人，称为“人格完整和谐的人”。

13、心理行为符合年龄特征。

14、人的心理和行为表现总是随着年龄的增长而发展变化的。这种发展变化有一些年龄阶段。同龄的人在心理和行为表现上有一些共同的特点。一个心理健康的人，应该具有与大多数同龄人一致的心理和行为特征。