鸡蛋隔水蒸多久能熟 蒸鸡蛋怎么蒸出来好吃

鸡蛋蒸多长时间能熟透

鸡蛋一般要煮10~15分钟才能完全熟透，如果时间没有达到很有可能会做出溏心鸡蛋。这种溏心鸡蛋没有完全熟透，其中的寄生虫和细菌没有完全杀灭，进入身体之后不但会加重过敏性疾病，而且有可能会导致寄生虫性疾病，引发腹痛、腹泻。

鸡蛋隔水蒸多久能熟 蒸鸡蛋怎么蒸出来好吃

生鸡蛋隔水蒸多久能熟

生鸡蛋隔水蒸3分钟能熟。

冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮3分钟，停火后再浸泡5分钟。煮出来的蛋清嫩，蛋黄凝固又不老，既杀死了有害致病菌，又能比较完整地保存营养素，蛋白变性程度最佳，容易消化。

如果鸡蛋在沸水中煮超过10分钟，内部会发生一系列的化学变化。蛋品中蛋白质含有较多的蛋氨酸，经过长时间加热后，它会分解出硫化物，它与蛋黄中的铁发生反应，形成人体不易吸收的硫化铁，营养损失较多。

隔水蒸鸡蛋要多长时间

;隔水蒸鸡蛋一般需要15分钟，这样蒸制出来的鸡蛋羹不仅口感鲜嫩，而且看上去也十分光滑。制作鸡蛋羹的时候，一定要用温水冲开鸡蛋液搅拌，否则会导致鸡蛋羹口感变差。同时吃完鸡蛋羹之后不要立即喝茶水，以免影响人体对蛋白质的吸收。

隔水蒸鸡蛋一般需要15分钟

隔水蒸鸡蛋一般需要15分钟的时间，如果时间蒸的太久可能会导致鸡蛋羹的口感比较老，所以火候控制在中火即可。如果用大火蒸鸡蛋羹的话，鸡蛋羹周围容易出现凝固，而且蒸制的时间要相对减少一些。

煮鸡蛋羹的时候要用温水冲鸡蛋液，因为用温水冲鸡蛋液搅拌之后，蒸出来的鸡蛋羹口感比较细腻，而且表面看上去也十分光滑。最好不要用开水冲鸡蛋液，如果用开水冲就会导致蛋白质结块，蒸鸡蛋羹口感会变差。

吃完鸡蛋羹之后不要立即喝茶，因为茶水里含有鞣酸的成分，一起饮用可能会导致人体不适，而且还会影响蛋白质的吸收。同理，由于柿子也含有大量鞣酸成分，因此吃完鸡蛋羹之后要消化一会再吃其他食物。

隔水蒸蛋需要几分钟

隔水蒸蛋通常需要10-15分钟。将鸡蛋清洗干净后，放入蒸锅中，中大火蒸10-15分钟即可取出食用。取出鸡蛋时需注意水蒸气，防止蒸汽烫伤。鸡蛋中有很高的营养价值，是优质蛋白质、B族维生素的来源，还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质，适量食用有利于身体健康。

隔水蒸蛋通常需要10-15分钟。将鸡蛋清洗干净后，放入蒸锅中，中大火蒸10-15分钟即可取出食用。取出鸡蛋时需注意水蒸汽，防止蒸汽烫伤。鸡蛋中有很高的营养价值，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定数量的脂肪、维生素A和矿物质，适量食用有利于身体健康。

隔水蒸水煮鸡蛋要多久

通常水焯鸡蛋大约5分钟以后熟，但生鸡蛋的生熟依据时间的不一样而口味不一样。

1、煮3分钟的生鸡蛋，鸡蛋清熟而滑嫩，鸡蛋黄刚想熟，略溏。

2、煮5分钟的生鸡蛋，鸡蛋清熟嫩，鸡蛋黄熟而不嫩。

3、煮7分钟的生鸡蛋，鸡蛋清紧致，Q弹，鸡蛋黄变干、色调刚开始变淡黄。

4、煮12分钟的生鸡蛋，鸡蛋清刚开始丧失延展性，鸡蛋黄更干躁，出现略微的黑膜。

5、煮鸡蛋不适合时间过长，生鸡蛋在开水中煮超出12分钟以后，蛋白质结构会越来越更密不可分，不容易与胃酸中蛋白胃蛋白酶触碰，因此较为无法消化吸收。

拓展材料

煮鸡蛋方式 ：

1、待水开后，把凉生鸡蛋搁在小漏勺里放进沸水中煮8分钟只能烂熟（爱吃半熟鸡蛋能够 降低煮的时间），那样既可防止发烫又可避免跌穿鸭蛋壳，并且时间易于控制。

2、要是维持水开，文火只能。生鸡蛋要凉，刚从电冰箱取下的生鸡蛋或是在冬季最好是，如夏季生鸡蛋没有电冰箱储放，把生鸡蛋在凉水中侵泡一段时间凉透也可降低破壳。

3、冬季，生鸡蛋和水城较为凉，即应用冷水煮，要是水少，加温迅速，鸭蛋壳通常也不容易破。

隔水蒸鸡蛋需要多长时间

15分钟左右。鸡蛋是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分，富含胆固醇，营养丰富，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定的脂肪、维生素A和矿物质；具有保护肝脏、健脑益智、保护视力等功效。

隔水蒸鸡蛋需要15分钟左右。

鸡蛋是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分，富含胆固醇，营养丰富，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定的脂肪、维生素A和矿物质；具有保护肝脏、健脑益智、保护视力等功效

1、保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强机体的代谢功能和免疫功能。

2、健脑益智：鸡蛋黄中含有甘油三酯、胆固醇和卵黄素等，对神经系统和身体发育有很大作用。卵磷脂被人体消化后可释放出胆碱，促进大脑发育，改善记忆力，预防老年痴呆。

3、补血：鸡蛋中含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧、营养物质的作用，达到补血的效果。

4、保护视力：鸡蛋富含叶黄素、玉米黄素，能保护眼睛不受紫外线伤害，吃鸡蛋对用眼过度的电脑族也有益处。

5、减肥：鸡蛋的营养价值较高，蛋白质含量高，但是脂肪和碳水化合物的含量都比较低，所以，适当吃鸡蛋不仅不会发胖，还能补充人体所需要的营养。