高考落榜了怎么办？_2023年高考落榜怎么办

高考落榜了怎么办？

“榜上无名，脚下有路”

每一个落榜生都应立足现实，找准定位和目标，沿着适合自己的道路前进，就一定会有美好的未来。

如何对待高考落榜，这是一个老话题了。然而，年年岁岁都高考，岁岁年年人不同。谁都盼望着寒窗十年，一举成名。然而不少失利生、落榜生却从期望值的巅峰跌落到现实的谷底，这自然是件非常痛苦的事。考场发挥失常者，面临巨大的心理压力，如何面对高考落榜生，这是高考落榜和家长们首先要直视面对的。

纠正错误的认知

高考虽然很重要，但是高考只是人生中很多重大选择中的一个，高考落榜并不意味着“人生落榜”，“失败是成功之母”。一位哲人说过：“逆境是磨练品性最好的老师”。把这次挫折当作是考验，从中吸取教训，努力奋斗，幸运终究会降临，因为幸运之神会垂青奋发向上的人。只要我们冷静下来，分析自己的长处及不足，及时调整方向，采取措施，会迎来胜利的一天。

其次要注重沟通

要多与老师、家长沟通，交流彼此的感受、想法。老师、家长要细心观察，要及时询问详情，并及时解决问题。而且要注意沟通的方式，要以平等、平和的口气与之交流。有时家长不经意的一句话会酿成严重后果。比如分数公布，发现并不理想，有的家长可能会责备考生：“平时成绩好，怎么关键时候就掉链子了呢？”“某某平时成绩比你差，这次考得比你好，你怎么还不如他呀？”结果考生一听，脆弱的心灵仿佛又被刺了一刀，可能会做出一些冲动的行为，令人后悔莫及。

每个人遇到挫折都会出现不良的情绪反应，当考生出现负面情绪时，要释放不良的情绪。可以通过向亲密的好友倾诉，采取记日记的方式宣泄，甚至大声喊叫，让不良情绪得到爆发和渲泄等。或者在心理医生的帮助下学会放松，将不良的情绪予以释放，减轻心理负担。

当高考失利时，不要唉声叹气，不要捶胸顿足，不要自暴自弃，要尽快摆脱阴影，振作起来，重塑自我，因为改变命运在于你自己。