细说中老年营养168个细节(关于细说中老年营养168个细节简述)
精选回答
踏踏实实 2023-12-29 15:31:50
1、《细说中老年营养168个细节》从中老年身体状况入手,介绍了中老年的身体特征、健康饮食、健身运动、心理健康、中老年保养、中老年健康侧重点、健康生活方式等,构成了为中老年健康保驾护航的生活宝典。
2、全书从深入研究中老年人的生理特点出发,生动地介绍了食物中的各种营养素对人体的益处,揭示了一些饮食养生的误区,更重要的是,告诉中老年人如何用食物中的营养进行养生,满足中老年人特殊的营养需求,以对抗疾病和岁月。
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