如何在车内开空调睡觉？2天3晚实测：平均每人每天睡4小时

随着夏季气温的不断上升,不少人都选择开车出行。不过,对于很多有驾车习惯的人来说来说,夏天开车出门最难受的事情就是车内温度过高,导致自己无法正常休息。那么,我们究竟该如何解决这一难题呢？其实,在炎热的夏季,只要车主能够在车内打开空调并保持一定的车内外温差,就能够有效地缓解车内高温问题。

为了验证这个想法是否可行,国外媒体就曾经做过一次实测。他们在2天3晚的时间里,分别将一辆轿车和另一辆轿车停放在室外以及室内的停车场中。随后,这两辆车的车窗都全部关闭且发动机也处在怠速状态。而测试的时间则选在了晚上8点至次日凌晨6点之间。

最终,经过为期3天的测试后他们发现,两辆车的平均每人每天能够睡4个小时左右。其中,第一辆车里的成员每天能睡5个半小时;第二辆车上的人平均每天只能睡3个半小时。

从上述结果来看,如果车主想要在车内快速入眠的话,最好能在停车时把车停在阴凉的地方。因为,当外界温度低于35摄氏度的时候,车辆内部的温度也会明显下降。此时,即使不开空调也能够起到很好的降温效果。反之,如果车主将汽车停放在太阳底下,那么即使开再多的空调也无法有效降低内部温度。所以,如果想要避免因长时间暴晒导致车辆出现自燃等安全隐患,建议大家还是尽量将汽车停在阴凉通风处。

当然,要想真正做到在炎热天气下快速入眠也不是一件容易的事。首先,我们需要保证身体没有出现任何的不适症状。否则,就算你在车里吹着再冷的风,也很难达到理想的睡眠质量。此外,我们还应当注意以下两点事项:

1、不要穿着过于宽松的衣服上车。由于大多数人在夏天都会穿着比较宽松的衣物,所以在这种情况下就会影响到我们的睡眠质量。因此,建议各位车主朋友最好不要穿太宽松的衣服上车睡觉,尤其是一些女性司机更要注意这一点。另外,大家在进入车厢之前也要记得提前调节好座椅的温度。一般来说,人体最适合的温度为26°C~27°C。因此,大家不妨将自己的座椅调整到这种位置,从而让体温尽快地降下来。

2、睡前尽量不要喝含有酒精类的饮品。虽然这类饮品具有提神醒脑的功效,但却会影响到人们的睡眠质量。所以,大家在睡觉前最好不要喝含有酒精类的饮品。同时,也不要吃太过油腻的食物或大量喝水。