有毅力的英文

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毅力英文：willpower； guts； will； stamina backbone ；perseverance毅力：perseverance, determination, resolve, insistence, firmness, urgency恒心：perseverance恒：perseverance毅：perseverance, firmness, insistence, resolve, urgency, determinationI know I've got the willpower to do it. 我知道我有毅力做这事儿。

He is a very determined and strong-willed person. 他是个有决心有毅力的人。

Skill comes only with practice, patience and persistence. 只有不断练习，有耐心有毅力，才能学会一门技艺。

每天六小时，题主是指工作吗？我的办法是，赋予这件事情意义！一旦你发现做这件事很有意义，你就更有动力坚持下去。

赋予它意义其实很简单，不需要特别高大上的意义，只是简单的，短期可以实现的意义就很好。

比如因为我一直在写作，有机会接触到知道很多同样在坚持写作的人。

他们当中，有的人写作是为了实现"自由"，简单点说就是自由职业，在家里工作，不需要每天朝九晚五的到一个固定的地方打卡报到。

有的人是当做兴趣爱好，在全职工作之外的一种生活的调剂。

有的人单纯是为了赚钱，赚取稿费，从物质上改善自己的生活，改善家人的生活。

比如想用稿费给亲人买份生日礼物等等。

……总之就是各种各样的目的，初衷…所以，请题主为你现在做的事情赋予某种意义，或者目标，为了实现它，每天一点一点地去坚持。

要相信自己，你能够做（成）的事情是超乎你的想象的！努力吧！我想坚持一生的事：读书，写字。

——沙栗

看了题主的描述，我有一点不太明白为什么你每天要花六个小时，做一件自己不喜欢的事情。

大部分人会认为一个人有毅力，或者有动力去持续做一件事的话，完全取决于自己的兴趣。

即便是没有兴趣的话，也要知道自己的目标和目的是什么？所以，我觉得你的第一个任务应该不是如何让自己坚持下去，而是先想一下，自己做这件事的目的是什么？只有想清楚了这个，才能谈接下来的如何坚持的问题。

这就像我们读书一样，有的人是为了获得知识而读，也有的人是纯粹是为了娱乐，还有的人是为了增加自己的理解能力，阅读的目的不一样，选择的书也自然不一样。

如果让一个纯粹为了娱乐而读书的人去读一本晦涩难懂的文言文的话，我想他肯定是读不下去的。

第二个，有了目的之后，就是如何让自己产生兴趣的问题。

刘洋在他的《学会写作》这本书里面，曾经就说过，人们能沉浸在一件事情里头，一般有三个原因：第一个是兴趣，因为兴趣可以激发人的热情，让人持续投入。

在心理学上面，也有一种心流的说法。

它指的是在一种专注进行某件事情时所表现出来的心理状态。

刚才题主在题目中也说了，每天要花六个小时的时间，从这个说法可以看出来，一天所耗费在一件事情的时间并不短，因此更需要达到进入心流状态时候的那种情绪。

所以说，明白了自己的目标以后，就要接下去让自己对一件事情产生足够多的兴趣，这个兴趣其实可以从多方面来寻找。

比如达芬奇在刚开始学画的时候，他的老师一直让他画鸡蛋，最开始，他觉得这件事情做起来毫无意义。

但是，当他的老师告诉他，画鸡蛋要从不同的角度去观察鸡蛋，并且不同的摆放位置，鸡蛋所产生的阴影也有所不同。

这时候，达芬奇就对画鸡蛋这件事情产生了浓厚的兴趣。

这种方法借鉴过来的话，也就是说我们也要学会从多方面去挖掘一件事情的价值，从而找到自己的兴趣所在。

刘洋说，人们做一件事情，能够有动力持续做的第二个原因是，某种成绩所带来的鼓励。

这个如果放在工作上，可以理解为你通过自己的努力获得成绩之后，领导对你的一种认可和表扬。

在育儿上面表现为，如果孩子通过自己的努力做成一件事情的话，我们要及时的对孩子进行口头的表扬。

如果放在自己成长方面的话，就可以理解为，自己定下的目标完成以后，对自己进行物质的，或者是精神的奖励。

比如说，当你完成自己的目标的时候，可以给自己买一个心怡已久的礼物，或者是让自己有机会去旅游一下，见识不同的风景和人。

每完成一个目标，都拿切实的物质或者是精神奖励来奖励自己，我想你在这件事情上就会越来越感兴趣，就会走的越来越远。

第三个原因就是，实际的经济回报。

由于我们最开始的时候就已经说了，在做一件事情之前，要找到自己的真实目的，而不是人云亦云，随波逐流。

所以说，当你真正把一件事情持续的做一段时间以后，自己生活的各方面都会获得进步。

比如，你通过一段时间阅读人际关系的书，那么你通过持续的投入，你的人际沟通或者人际交往就会产生一个质的变化，有这样的量变所引起的质变，虽然可能一时产生不了物质收获，但是时间长了，你的人脉越来越广了，而这些，就可以间接地为你带来经济的提升，从而带来经济回报。

以上这些，都要建立在自己能够真正地，持续地去做一件事情上面。

而不是在漫无目的的情况下，逼迫自己去做。

如果你是抱着这样的目的的话，我想你的坚持之路也不会走的太远。