牛奶真的不能空腹食用吗
山涧晴岚
精选回答
不可以空腹喝牛奶的,主要是因为牛奶中含有大量的蛋白质,如果没有吃早饭就空腹喝牛奶的话,人体内缺少的葡萄糖会与蛋白质产生氧化作用,使蛋白质不能被人体直接吸收,没有任何的营养价值,而且空腹喝牛奶的话,很容易会造成胃黏膜受损,容易引起胃酸,是很伤胃的。
牛奶中含有丰富的优质的蛋白质,这些蛋白质的主要成分是构成人体主要的营养成分,对组织有修复的作用。若空腹喝牛奶,不但牛奶从胃中排出很快,而且上述宝贵的蛋白质,还会被人体分解,作为热量而被消耗掉,就不能完全起到蛋白质应有的作用。如果在空腹情况下喝牛奶,由于缺少糖和脂肪类食物的供给,牛奶中的蛋白质就会转变成糖和蛋白质的能量,所以空腹喝牛奶是不可取的。
带雨玫瑰 2024-07-24 14:49:47
相关推荐
铁的热膨胀系数是多少
铸铁的热膨胀系数是(9.2-11.8)x0.000001/°C。热膨胀系数:物体由于温度改变而有胀缩现象。其变化能力以等压(p一定)下,单位温度变化所导致的体积变化,即热膨胀系数表示。热膨胀系数有线膨胀系数α、...
展开详情vivos1摄像头怎么升降
vivos1升降摄像头的方法:vivos1只有前置镜头可以升降,而且是自动升降,也就是说,当用户在使用到vivos1的前置镜头时,手机会自动识别,接着就会自动升起手机的前置镜头。...
展开详情