含镁的食物和水果有哪些
理解的心
精选回答
1、含镁的食物有小米、玉米、荞麦面、高粱面,燕麦,通心粉,烤马铃薯;黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐;冬菜、苋菜、辣椒、蘑菇;虾米、花生、芝麻,海产品等。
2、含镁多的水果有杨桃、桂圆、柿子、香蕉、桃子等。
隐心 2023-10-06 14:52:22
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