嘴唇很干是缺少哪种维生素
精选回答
安安分分做我自己 2024-07-07 11:33:09
嘴唇干的现象,可能是因为喝水少,也有可能是因为缺少维生素的原因,一般缺少的维生素的类型有维生素A,维生素B2,维生素C,维生素E等,建议你平时可以多吃点富含维生素的蔬菜水果,平时注意多喝水。
1、B族维生素:可以通过饮食当中的新鲜蔬菜来获取,如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等;
2、维生素A:水果有梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉等,蔬菜则可以多吃大白菜、番茄等;
3、维生素C:我们都知道水果、蔬菜当中都含有,所以只要不挑食就能摄取到所需的量;
4、维生素E:而维生素E则需要在谷类、坚果类的食物中摄取,比如蛋、奶、鱼肝油等。
含有这些维生素的食物都能够迅速缓解因缺乏维生素而引起的嘴唇干。此外,还要多喝水、少吸烟、少熬夜等全面保护。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992417560468984450.jpg)
相关推荐
古代房屋房顶角叫什么
古代房屋房顶角叫“翼角”。因为仰视屋角,角椽展开犹如鸟翅,故称其名。主要用在屋顶相邻两坡屋檐之间。中国古代房屋多有深远的出檐,《诗经》就有有关记述,唐宋明清各有发展。常见的翼角做法,北方是清代官式做法,南方是主...
展开详情电磁波的传播速度是多少
电磁波的传播速度是3×10^8m/s。电磁波是由同向且互相垂直的电场与磁场在空间中衍生发射的震荡粒子波,是以波动的形式传播的电磁场,具有波粒二象性。由同相振荡且互相垂直的电场与磁场在空间中以波的形式移动,其传播...
展开详情机械表快慢针怎样调节
机械手表快慢针的调节方法:要注意区别哪个部位是快慢针:与快慢针一起套装在摆夹板上的还有活动外桩,是用来调整偏摆的,调快慢应该是调快慢针,外桩不能碰,要加以识别。游丝有顺旋和反旋两种,不能以顺拔或逆拔快慢针来确定...
展开详情