怎么摆脱原生家庭阴影
与往事干杯
精选回答
1、学会发泄愤怒和悲伤,心里就不会因为堆积太多负面情绪而郁郁寡欢。父母给你带来的负面影响也会随之减少,曾经受到过的伤害也能得以修复,这样你就能获得情绪和内心的真正平静。
2、坚定的表明自己的立场,大胆地说出你内心的真实想法和信念,大到你的人生观、世界观、价值观,小到你对某本书的看法,都是你的想法和信念。
3、在其他方面找自信,培养自己的能力。也要多看书,提升自己的涵养,做到忍耐。也可以听一些调频节目,听听别人的故事,既能感同身受,也能做到警醒自己。
我想稳定 2023-11-05 12:21:20
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