青春期脸上长痘痘怎么调理(长痘痘怎么调理)
叶落知秋
精选回答
1、首先,痘痘的主要来源是你吃的东西刺激性太大,比如辛辣食物、巧克力、油炸食物、刺激性食物等。所以在吃饭的时候,尽量少吃辛辣的食物,尤其是零食。那些辣条最容易导致脸上长痘痘。
2、在保证尽可能不吃辛辣食物的同时,通常建议多喝热水,也可以泡一些菊花茶之类的茶叶去火。因为还有一种情况是上火长痘,建议网友每天多喝热水,多排尿,这样身上的毒素就能消失,不容易上火。
3、除了定期喝水,建议平时多吃水果,因为水果含有大量的营养成分,对你的皮肤也有很大的帮助。
4、在家里,晚上10点前尽早睡觉,这样早上就能准时起床。有句话说,早睡早起,身体可以。所以建议晚上10点和早上7点补觉,不然会睡不好,脸上长痘痘。
不枉此生 2023-10-06 15:58:06
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