月经来了十几天还没完是怎么回事
女性身体的护理特别重要,因为只要稍稍不注意身体,就很容易出现各种毛病,它会导致自己的面色和气质,甚至会影响自己的经期不正常。最近是我们每个成年女性都要经历的一件事情,日常生活的规范和调理,直接影响经期的正常,大家一定要去了解月经不正常的原因有哪些。如果我们在平常生活中不好好爱惜自己的身体的话,就很容易引起月经絮乱,月经不调的妇科疾病。有些人月经来了十几天还没完是什么原因呢?那么我们在月经调理这一块应该怎么去做呢?下面小编就来给大家普及一下关于月经的相关内容吧!
一、月经来了十几天还没完是怎么回事
正常月经出血的时间是2-8天,所以月经来了十几天还没完属异常范畴,需要尽快查找原因。首先要考虑妊娠,生育年龄的女性不规则阴道出血最常见的原因即为妊娠相关并发症,如先兆流产、异位妊娠(宫外孕)、滋养细胞疾病(葡萄胎)等,这些疾病不仅影响女性健康,还可能危及女性生命,必须重视。其次要考虑功能失调性子宫出血,即月经失调。此外还要考虑生殖道肿瘤、外伤、炎症等情况。总之,应该尽快就医进行相关检查,以便及时采取有效治疗。
二、月经不规律怎么办
1、把保持良好的情绪,学会释放压力
“好心态,好身体”这句话说的一点儿都不假。精神长期处于一种紧张状态,会导致体内激素的分泌紊乱,很多女人的病都是从心情来的,比如乳腺增生、子宫肌瘤等,心定则气顺,气顺就气血调和,气血调和,月经就正常了。人要学会给自己减负,找到适合自己的方式释放压力,参加体育运动,培养兴趣爱好都是不错的选择。
2、饮食健康均衡
饮食应要营养均衡、丰富。很多女性为了减肥,盲目节食,结果弄得脾胃失调,变成喝口凉水都长胖,得不偿失啊!过分节食,容易出现营养不良,紧接着,月经不调、经期先后不定的问题就跟着来了。
3、好好睡觉,不熬夜
要想月经正常,一定要保养好卵巢,女性卵巢主要依靠心血下济,肾精供养,气血濡养,才能健康循环,卵子发育良好,而睡眠是最好的养心血之法。女人一定不能熬夜,保持正确的睡眠,每天睡足8小时。
4、注意防寒保暖
如果女性经期受寒,就会导致卵巢功能紊乱,引起月经不调、经期先后不定。所以一定要好好爱护自己,注意腹部保暖!
三、经期护理原则
1、注意阴部卫生,穿柔软、透气良好的内裤,并勤洗勤换,有助于防止感染。
2、经期避免进行过多体力劳动。
3、加强营养,多食瘦肉、奶类、谷类、新鲜蔬菜等营养丰富的食物,不宜吃生冷、刺激性食物。
4、使用质量安全、柔软舒适的卫生巾,且注意及时更换。
5、经期不宜盆浴、阴道冲洗,避免性生活。
6、保持良好心态,学会自我调节情绪。