减肥后皮肤松弛怎么办?简单6招立马紧致肌肤
英雄有梦
精选回答
很多美眉减肥“用力过猛”锐减体重导致皮肤松弛,毫无弹性,有什么办法可以快速紧致肌肤呢?
操作方法
补水:水是生命之源,减肥时期水分的补充尤其重要,多喝水保持身体水分,维持肌肤弹性。
减肥:减肥一定要讲究循序渐进,不可暴饮暴食几日绝食,每日减少一定量的摄入不仅可以起到减肥效果还能维持肌肤亮泽。
运动:运动一定是能够保持肌肤紧致最好的办法,多做力量训练,才是健康减肥的好办法。
营养:减肥和肌肤保持都一样讲究膳食营养均衡,如果一味的控制饮食,只会导致减肥效果反弹而且肌肤变差。
按摩:去养生馆搭配精油按摩,可以有效的恢复肌肤紧致,但效果也不是一蹴而就的需要不间断的保持。
睡眠:熬夜和酗酒的人更容易导致肌肤的松弛,想要皮肤紧致,每天基本保持7小时睡眠吧。
稳重熟男 2024-01-13 13:30:38
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