皮肤保养的基本步骤 皮肤保养秘诀

世界上没有丑的人，只有懒的人。其实不管你有多忙多累，都不能忽视自己的美貌。其中皮肤保养就是变美的途径之一。皮肤保养不仅要每日做好基础的护肤工作，平时的饮食和生活习惯也要多加注意。其实皮肤保养有很多秘诀，很多人都会遗漏一些重要的步骤。现在，小编就和大家一起来看一下皮肤保养的基本步骤。大伙儿要好好看看哦，这样才能真正让自己的皮肤好起来。

一、皮肤保养的基本步骤

1、卸妆

第一个步骤对于比较喜欢画彩妆的人先要用化妆片蘸取适量的卸妆液将面部的彩妆全部都卸掉这样可以方便清洁。

2、清洁

首先皮肤护理的第二个步骤就是清洁，清洁就是使用适合自己肤质的洗面奶，通过洗面奶来去除面部的污垢。

3、调理

第三个步骤是调理，这个步骤往往被很多人忽视。调理就是每周做两次面膜，面膜可以帮助清除多余的角质死皮，控油补水，让肌肤更加的细腻光滑。

4、爽肤水

第四个就是爽肤了，很多人对爽肤水的理解就是补水，用手拍在脸上就可以，其实这是不对的。其实爽肤水在起到补水效果的同时主要还是起到二次清洁的作用！

5、滋润

在爽肤之后就是第五个步骤润肤了，再用爽肤水补水之后再使用一些精华乳液滋润一下肌肤，这样保持肌肤的水油平衡肌肤就会变得非常的细腻柔滑了。

6、保护

给肌肤穿上一层衣服进行保护，那就是在滋润肌肤之后要使用防晒进行保护，这样可以防止彩妆和外接的污垢直接接触到皮肤，同时还有遮盖遐思的作用。

7、彩妆

最后的步骤是根据自己的需求来定了，如果喜欢彩妆的话，再使用粉底液之后可以为自己好好地化化妆，让自己变得更加瞟了。不过，一般没有必要的放，尽量不要化妆，有堵毛孔的可能哟，有些MM 上班必须的话就自行考虑了！化妆后一定要清理好哟！

二、皮肤保养秘诀

1. 不要熬夜

熬夜不仅对身体伤害大，对皮肤伤害也大，打乱了生物钟，导致女性内分泌失调，直接就会反应到皮肤上，造成皮肤色斑，暗沉，不有这个说法吗，睡个美容觉，因此充足睡眠对于皮肤很重要。

2. 好心情

相由心生，一个人心情是最美容的药剂，比吃任何的保健品，擦任何的护肤品更有用。

3. 喝点蜂蜜水

女性的保养离不开蜂蜜，每天喝点蜂蜜水，可以刺进肠道蠕动，加速新陈代谢，防止便秘，对于养生美容效果很好。

4. 注意补钙

女性过了30岁，身体的钙含量就在不断的下降，皮肤也会变差，补钙可以降低早衰的风险，多喝牛奶，多吃奶制品，多晒晒太阳。

5. 注意防晒

现在很多美容节目都把防晒作为很重要的一个课题来说，因为防晒确实会造成很大的皮肤伤害，紫外线中的UVA射线穿透力强，能伤及皮肤深层的胶原蛋白和弹性蛋白，蛋白流失过多，就会让皮肤松弛老化，还容易形成黑斑。骄阳下外出可以打伞、戴墨镜等。

6. 多喝水

女人是水做的，多喝水保持皮肤的水润度，可以提高皮肤弹性。