初学溜冰的方法（初学溜冰技巧）

1、首先，我们要学会V型走路。什么是V字形行走？也就是你把脚摆成V字形，和肩膀差不多宽。这样做的目的是让自己站起来。这个时候溜冰鞋的轮子就不会打滑，这样你就可以很好的调整自己的姿势。然后我们的身体像你的左侧一样微微倾斜，你要慢慢把重心转移到你的左脚上。这个姿势做好之后，需要慢慢来。我开始主要是让自己了解重力感。

2、滑冰的朋友要知道，有时候向前滑，会发现停不下来。这就是为什么你不应该紧张。双手放在胸前，然后慢慢蹲下膝盖，让膝盖慢慢着地。这个时候你就知道做好防护措施的意义了，你的护膝就很有用了。然后和张开平一起把手放在地上。这时候慢慢就变成跪着的姿势了，不是很清楚。

3、然后我们需要学会向前滑行。我们应该在电视上看到的。在滑冰的过程中，首先要把脚变成八字形。

4、滑冰肯定会有转机。不可能一直往前走。这个时候，你需要左脚在前，右脚在后。你的手应该在腰的上方，你的身体应该面向转弯的中心。你必须记住，如上所述，你的脚应该压住刀刃。慢慢的，你就可以学会转弯了。

5、滑冰的时候也要学会刹车。否则，我们怎么能停下来？先不要用力，让自己滑行，然后慢慢抬起后脚离开地面，再把抬起的脚变成90度直角，再慢慢把脚放在地面上。车轮着地后，我们可以慢慢刹车。记得把重心放在前脚，屈膝。

6、最后要学的就是把前滑变成后滑。刚开始的时候要双脚一前一后，然后把脚跟稍微抬离地面，以冰鞋的脚尖为重心，把身体旋转180度，这样我们就可以转回头滑了。但是这个有点难。你要慢慢学，不要心急。任何事情都不可能一蹴而就。希望大家都能学会滑冰。