麦米电气(麦米)
1、麦米属于小米。麦米由小麦经过加工去掉最外层的皮制成,一般称为麦粒。
2、麦米营养价值极高,食用品质和口感极佳,深受人们的喜爱。另外,麦米也是很好的保健食品。麦米含有一定的膳食纤维。食用后麦米能帮助人体抑制腐生菌的生长,还能减少次生胆汁的分泌,使致癌物与结肠的接触减少,肠道也能分泌更多有益物质。
3、麦米粥的做法:
4、(1)漂洗麦米放入电饭锅。
5、(2)锅中加入适量大米、绿豆和适量冷水,煮沸后再小火炖10分钟。
6、(3)再次煮沸,再焖10分钟,重复两次。煮到粘稠,然后从锅里拿出来吃。