白果食用方法和用量(白果食用方法)
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1、银杏又名白果,烤、煮、炒、配菜食用。和肉一起煮就叫“长寿肉”,和枣一起煮就叫“长寿饭”。食用前,可将银杏放入锅中炒五分钟。剥去外壳后,用布包好,轻轻揉搓,去掉里面的种皮。也可以将去壳的银杏放入水中煮十分钟左右,用挡网在沸水中轻轻研磨,去掉种皮。去皮的杏仁可以和猪蹄、鸡鸭、牛肉等一起炖。或与白果一起煮十分钟,与新鲜猪肉、鸡肉、生菜、白菜等一起炒。银杏以其晶莹剔透的外观、清脆香甜的口感和明显的保健功能,受到越来越多消费者的青睐。
2、银杏含有蛋白质、脂肪、糖、各种氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等。其味甘、苦、涩、平,有抗过敏、抗衰老、抗微生物作用。将能清肺润肤的银杏、白菊花、雪梨与营养丰富、补虚胜、益肺胃、生津润大肠的牛奶组合成饮料,女性常吃,能起到祛斑、洁肤、润肤、美白的作用。
趁桃红柳绿 2023-12-01 16:07:12
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