紫薯的热量
安然
精选回答
每100克紫薯的热量大约为130大卡,紫薯含Se、Zn、Fe、P等10多种矿物元素,含有18种氨基酸,富含维生素C、B、A等8种维生素,果胶、氨基酸、花青素和维生素含量非常丰富,不但可以增加皮肤的弹性,而且可以吸收其中大量的维生素c,清除体内自由基,还可以有效的阻止糖类转化为脂肪,因此紫薯的减肥和保健功效非常突出。
务劳不虚实 2023-10-31 15:27:21
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