高考碰到生理痛怎么解决 有哪些缓解方法
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高考助考
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高考季又要到了,很多女同学担心高考时会来月经,以下是高考碰到生理痛怎么解决的相关内容整理,希望能给同学们和家长们带来帮助。
高考碰到生理痛怎么解决饮食调理,适当休息
避免辛辣生冷食物。腹部不适时多喜暖忌凉,避免冷饮,选择易消化食物,避免大鱼大肉大油。可适当休息,减少运动量。
局部热敷
不管你是应用暖宝宝,还是热水袋,局部热敷在缓解疼痛上都能起到事半功倍的作用。 情绪疏导。应告知孩子,在以往的历次考试中,你已经无数次月经撞了考试的腰。也就是说,考试和月经已经打了无数个照面,都已经是老朋友了。
在不严重的情况下,可以容忍它,包容它。考试成绩,主要是体现你平时的学习水平,不必把考试成绩和月经来潮联系得过于紧密。如果联系得过于紧密,把所有学习中的疏漏,都归结于月经来潮,本身就是一个严重的思想压力和负担。
由此而产生的焦虑情绪会比月经来潮本身,更影响正常考试成绩的发挥。
药物止痛法
如果,痛经的情况比较严重。可以在来月经的初期,适当用止痛药。如布洛芬。这个药属于 前列腺素合成酶抑制剂,可抑制前列腺素的合成,防止过强的子宫收缩和痉挛,从而减轻或消除痛经。有效率可达80%。
止疼药可以在医生的建议下选择。即使不考试,来月经的不适,也可以用止疼药缓解。一般用1到2天也就可以了。 药物应用的目的是将比较严重的疼痛,缓解到轻微的不适就行。
心软脾气硬 2023-04-01 15:15:08
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