水煮毛豆增肥还是减肥(水煮毛豆)
中年白发人
精选回答
1、将新鲜毛豆用水冲洗干净,放入锅中。先放3克盐,用盐把毛豆上的细毛擦掉,尽量让盐均匀分布在毛豆皮上。
2、往盆里倒清水(不要有毛豆就行),泡毛豆40分钟让毛豆口感好,捞出毛豆,尝毛豆咸淡,有自知之明。
3、锅里烧开水,放入花椒、八角、干辣椒、茴香、香叶,先煮5分钟,根据刚才毛豆的咸味加盐。
4、烧开水,加几滴油,放入毛豆,不盖锅,煮几分钟。当毛豆饭九成熟时,连同汁液一起倒入保鲜盒中,冷却后放入冰箱冷藏半天再食用。
5、煮毛豆要多加水,煮的过程中不要再加水。毛豆开放式蒸煮是保证毛豆蒸煮后仍呈绿色的关键。也可以在煮之前把毛豆两头用小口切开来调味,但是这样做的结果是毛豆吃起来水汪汪的,口感不理想。煮毛豆的方法其实很简单。通常,绿色食品加热后会变黄,但煮熟后,豌豆通过使用无盖尖仍会保持美丽的颜色。
6、水煮毛豆的来历可能无从考证,但是南北方都有不同的吃法,可见其历史悠久。在北方很容易吃到。把毛豆放在盐水里煮一下就可以吃了。如果再放点姜之类的调味品,就是上品了。不过,南方毛豆要小心切掉,刮干净,泡在卤水里。但咸咸的土地,依然有米酒的香气,沁人心脾,回味无穷。
紫丁香 2023-12-06 11:07:24
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