醋泡黑豆什么时候吃
朝花夕拾
精选回答
在目前比较时尚的养生方法中,醋泡黑豆就是一种不错的方式,其不仅能够起到补肾的作用,还可以减肥、乌发、明目、美白。
醋泡黑豆之所以要用醋泡,是为了能够更好地吸收黑豆里面的花青素。虽然醋泡黑豆的营养和功效很多,但是不宜生食,但是醋泡黑豆加热后营养又会流失,所以一般做到七分熟。
可早晚都吃,也可以只在晚上吃(晚上吃的话最好6-8点这个时间段),饭前或者饭后1小时吃每次10-20粒黑豆,再喝10ML左右泡豆的原香醋。
北方姑娘 2024-09-04 19:04:14
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