老年人入秋后应防止受凉
黄昏
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入秋以后,天津市各大医院接诊的慢性呼吸系统疾病患者多了起来,其中体质较弱的老年人达到80%以上,而他们中又以慢性阻塞性肺疾病急性发作和哮喘居多。
据四中心医院呼吸科主任李立宇介绍,近一时期来门诊看病的老病号较多,这主要与以下因素有关,一是立秋后夜间空气凉爽舒适,很多老人贪图这种久违的凉爽,休息时大敞着窗户,导致受凉感冒,继而引发慢性阻塞性肺疾病急性发作;二是一些老人长时间守候在电视机旁,休息和运动减少,导致机体抵抗能力下降,致使旧病复发;其三秋季花粉等致敏物质增多,导致一些患者哮喘发作。
李立宇说,受凉或休息不好,都可导致呼吸道黏膜上皮的纤毛运动紊乱,功能失调,抵抗力下降,进而给病原微生物的侵入提供可乘之机,诱使疾病发作或病情加重。慢性阻塞性肺疾病急性发作的患者往往表现为咳嗽、痰多、喘息,晨起或晚间睡前症状较重。哮喘急性发作则以呼吸困难、胸闷、胸部紧迫感为主,可伴有咳嗽、咳痰的症状,合并感染时还可出现发热。
他提醒老年人入秋后应从三方面保护好自己的身体:夜间休息时最好关窗,习惯晨练的老人备件稍厚点的衣服;加强户外锻炼增加抵抗力,这是预防呼吸道疾病的关键,即便不喜欢打太极拳等适合老年人的运动,每天也应至少散步半小时;注意休息好,老年人睡眠时间不应少于6小时,午间最好小睡一会儿,不能“恋战”电视节目。
月中真情 2024-01-16 12:17:18
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