8种“小毛病” 健康亮红灯
山秀溪清
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浑身没劲,背部疼痛,月经爽约等“小毛病”让人司空见惯了,然而,美国多位专家近日载文指出,这些“小毛病”其实可能暗示着可怕的健康问题。
1.身体不胖,但是有小肚腩。腰围超过2尺6就该当心代谢综合征。梅奥诊所心脏病专家杰拉尔德·弗莱彻博士表示,腹部脂肪会增加肺脏压力,特别是弯腰的时候会导致呼吸困难,它还会释放导致炎症的化学物质,加重呼吸道炎症。
【专家建议】间歇式训练、短时间的高强度训练可加速心率并燃烧更多脂肪。饮食应以花生酱、全麦面包或低脂奶酪取代白面包、糖果和甜点。新奥尔良体育营养专家莫里·金博尔博士表示,全谷食物加蛋白质可降低消化速度,防止体内脂肪堆积。
2.有时候性交疼痛。这可能是子宫内膜异位的症状。耶鲁大学医学院哈维·J·克里曼博士表示,子宫内膜异位会导致盆腔局部炎症,造成性交疼痛,不治会导致不孕,甚至卵巢癌等肿瘤。
【专家建议】服用避孕药,避孕药可使子宫内膜组织变薄,使月经量减少,降低脱落组织滞留盆腔的危险。另外,可用止血棉球取代护垫,这样有助于清理盆腔中的脱落组织。最好每年看一次妇科。
3.总是无精打采。甲状腺产生的激素具有控制新陈代谢和心率等作用。华盛顿医疗中心医学部负责人伦纳德·瓦托夫斯基博士表示,当这类激素水平较低时,就会有精神萎靡、抑郁或高血压等问题,还会增加心脏病危险。
【专家建议】如果有面部浮肿、体重增加、声音嘶哑等显示甲状腺功能减退的症状,应早日化验、确诊。
天涯行客 2024-01-16 12:16:49
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