产妇吃什么下奶快又多又营养的汤(产妇吃什么下奶)
清风暖阳
精选回答
1、鲫鱼汤,鲫鱼奶效果明显,可以用鲫鱼炖汤喝,切记炖汤时不要放其他调料,只炖鱼即可。
2、花生猪蹄汤,就用猪蹄和花生炖汤,不要加其他调料。将猪蹄煮至软烂。如果不喜欢花生,也可以换成大豆。
3、青木瓜排骨汤,很多人可能只知道木瓜可以丰胸,但其实木瓜下奶效果也很好,只要把适量的排骨和青木瓜一起煮,可以适当放一点盐。
4、丝瓜籽鲢鱼汤,将处理好的鲢鱼和丝瓜籽一起炖,可以加入少量酱油。如果因为血虚产后奶水过少,丝瓜籽鲢鱼汤的喂奶效果还是不错的。
5、曹彤猪蹄汤,炖猪蹄的时候加少量曹彤猪蹄,直到猪蹄软烂。曹彤猪蹄汤可以起到很好的催乳作用,还可以帮助产后女性更快恢复。
6、红糖豆腐脑汤,可以用红糖豆腐脑炖汤,不用炖太久。炖好后把汤和豆腐脑一起喝,一般挤奶的效果还是很好的。
女人如花花如梦 2023-10-06 15:54:11
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