腰间盘突出吃什么
第一:其实平时如果能够做一些芝麻糊之类的来吃的话,对于骨骼的强健是很重要的。我们需要的是芝麻15g,大米100g,将芝麻用水淘净,轻微炒黄后研成泥状,加大米煮粥。每日一剂,供早餐食用。
第二:一般我们可能想不到一些食物的结合会有着很大的作用,如果我们喜欢吃海里面的食品的话,那么其实是可以尝试将海带25g,荔枝15g,小茴香15g一起煮制的。加水共煮,每日饮服一次。
第三:黑芝麻对于这种病症确实是有着很大的帮助的,有关于黑芝麻的疗方也是有着很多的,我们如果不想要吃大米的话,那么就可以选择淡菜300g。烘干研末,与黑芝麻150g炒熟,拌匀,早晚各服一匙。