颈椎压迫手指发麻吃什么药(手指发麻吃什么药)
燕儿悠悠无影踪
精选回答
1、极有可能是颈椎问题引起的手指发麻,严重时会有手臂发麻、晕眩、昏厥。
2、 人体脊椎有特有的生理曲线,如果我们违反规律,长期让它处于一个姿势,终会导致机体失衡,血液循环不畅,造成筋骨损伤。
3、比如,长时间躺着看电视、玩电脑、开车、坐车等,保持低头工作这单一的姿势,忽视了给颈椎休息,使颈部肌肉过度疲劳,这些因素长期存在,是形成颈椎病的重要原因。
4、 试试以下方法: 左右旋转:双手叉腰,先将头部缓慢转向左侧,吸气,让右侧颈部伸直后,停留片刻,再缓慢转向左侧,同时呼气,让左边颈部伸直后,停留片刻。
5、 举臂转身:先举右臂,手掌向下,抬头目视手心,身体慢慢转向左侧,停留片刻。
6、在转身时,要注意脚跟转动45度,重心前倾,然后身体再转向右后侧,旋转时要慢慢吸气,回转时慢慢呼气。
7、 前俯后仰:双手叉腰,先抬头后仰,同时吸气,双眼望天,停留片刻。
8、然后缓慢向前胸部位低头,同时呼气,双眼看地。
9、 注意:动作要轻缓,只能一次一个方向转动头部,万万不可画圈。
气贯长虹 2023-12-13 15:13:41
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