益生菌可以常吃吗
大叔
精选回答
益生菌可以常吃,但不建议长时间吃。益生菌主要是调解肠道菌群的,适当食用益生菌以维持良好的身体菌群平衡是最合适的。正常情况下,人体中的各类细菌,包括在肠道中处于动态的平衡状态,也就是常说的“菌群平衡”,并不是说你吃了很多的益生菌,就能够彻底压制住有害菌。益生菌可以保持植物群的平衡,并有防止由菌群失衡引起的腹泻的积极效果。
笑忘 2023-10-18 21:31:03
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