我国的20大国粹有哪些

《易经》、《道德经》、中医、中华衣装、丝绸、茶叶的饮用和茶文化、瓷器的制作技艺、中国画、书法、中国民族音乐、围棋和中国象棋、文房四宝、道教、中国建筑和中国园林、武术和太极拳和气功、昆剧、中国烹饪和中国节日饮食文化和筷子、针灸、对联和灯谜和曲水流觞、中国结和剪纸和刺绣。

１、《易经》是华夏五千年智慧与文化的结晶，被誉为群经之首，大道之源。它是中华文化的根基；也是中国哲学的源头。

２、老子的《道德经》是中国历史上首部完整的哲学著作，也是道家哲学思想的重要来源。此外，《道德经》与《易经》、《论语》被认为是对中国人影响最深远的三部思想巨著。

３、中医是中国的传统医学，也称为汉医。中医的理论基础和源泉是《黄帝内经》，它是中国第一部中医理论经典。

４、汉服是中国汉族的传统民族服饰，又称为汉装、华服，其由来可追溯到三皇五帝时期。

５、丝绸（种桑－养蚕－缫丝－织绸技术）。中国是世界上最早发明丝绸的国家。而做出这一伟大贡献的发明家，就是我们中华民族的伟大始祖轩辕黄帝的妻子嫘祖。她也被誉为人文女祖。

６、茶叶的种植培育加工制作技术、茶叶的饮用和茶文化。饮茶、种茶、制茶都起源于我国。史书记载，在距今７０００年前的神农时代，中国就发现了茶叶，并且知道了茶叶具有神奇的药用作用。

７、瓷器的制作技艺。中国是瓷器的故乡，被誉为瓷器之国。同时，中国的瓷器制造技术传到世界各国，也对中外文化交流作出了重要的贡献。

８、国画，是中国汉族传统绘画形式。国画是用毛笔蘸水、墨、彩作画于绢或纸上，这种画种被称为中国画，简称国画，它的精神内核是笔墨。

９、书法是汉字的书写艺术。殷商时期的甲骨文，周朝时的金文、石刻文，秦代的篆书，汉代的隶书，从东晋到唐朝的楷书、行书、草书，中国的书法艺术逐渐成熟，并且不断繁荣。

１０、古琴、中国民族乐器、中国民族音乐。古琴，也称：瑶琴、玉琴、七弦琴，为中国最古老的弹拨乐器之一。它是在孔子时代就已盛行的乐器，有文字可考的历史有四千余年。

１１、围棋、中国象棋。围棋是中国五帝之一的尧帝发明的，至今已有４０００多年的历史。人们根据下棋时黑白双方总是互相攻击，互相包围的特点，称下棋是围棋。这样，围棋作为一个专用名词就固定下来。

１２、文房四宝一般是指：笔、墨、纸、砚这四种用具。文房，也就是书房。

１３、道教是中国土生土长的宗教，也是中国唯一的本土宗教。道教产生于中国东汉时期，距今已有１８００余年的历史。道教奉道家学派的创始人老子为教祖，尊称老子为太上老君，并将老子的《道德经》作为道教的理论指导思想。

１４、中国建筑、中国园林、客家民居。中国古典园林艺术是指以江南私家园林和北方皇家园林为代表的中国山水园林形式。在中国汉族建筑中，古典园林被举世公认为世界园林之母，是人类文明的重要遗产。

１５、武术、太极拳、气功。中国武术门派、套路众多，蔚为大观。拳种部分有４６节计７５种、器械部分有２７节，可见其众多纷繁。

１６、昆剧，又名昆曲，原名昆山腔或简称昆腔。昆剧诞生于元朝末年江苏昆山一带，至今已有６５０多年的历史。昆曲是我国传统戏曲中最古老的剧种之一。

１７、中国烹饪（中国菜）、中国节日饮食文化、筷子。中国烹饪（中国菜）：中国各地区、各民族各种菜肴的总称。中国八大菜系：粤菜、苏菜、浙菜、湘菜、徽菜、川菜、闽菜、鲁菜。中国节日饮食文化：春节吃饺子，元宵节吃元宵，端午节吃粽子，中秋节吃月饼等等。

１８、针灸：针法和灸法的合称，是基于汉民族文化和科学传统产生的宝贵遗产。针灸疗法是祖国医学遗产的一部分，也是一种中国特有的治疗疾病的手段。

１９、对联、灯谜、曲水流觞。曲水流觞，是中国古代流传的一种游戏，有数千年的历史。夏历的三月人们举行祓禊仪式之后，大家坐在河渠两旁，在上游放置酒杯，酒杯顺流而下，停在谁的面前，谁就得即兴赋诗并取杯饮酒。

２０、中国结、剪纸、刺绣、黎族织锦（黎锦）

剪纸：是中国民间传统的手工艺术，集装饰性、艺术性、欣赏性和实用性于一体。在我国流传已有一千五百多年的历史。中国在西汉以及东汉时代就发明了造纸术，以后就有了剪纸。

刺绣：是在织物上绣制的各种装饰图案的总称。刺绣是中国民间传统手工艺术，在中国至少有二三千年的历史。

黎族织锦（黎锦）：也称为黎锦，是海南岛黎族的民间织锦。黎族织锦（黎锦）是中国最早的棉纺织品，有着３０００年悠久的历史，堪称中国纺织史上的活化石。