经络养生这样做,效果事半功倍
任我随心
精选回答
在古代中国,人们把一天24小时分为12时辰,而中医学则把每个时辰都与12条经络相对应,如下表
“气血迎时而至为盛,气血过时而去为衰,泻时乘其盛,补则随其去,逢时为升,过时为阖”12条经络是按时间的顺序,如潮汐一样,流动到哪里,那条经络就涨潮了。这时这条经络里的气血最为旺盛。在特定的时辰,去疏通在这个时辰气血最旺盛的经络,或在此时辰服下调理该脏器的药物,这样能收到事半功倍的效果。这就是经络、脏腑、时辰的关系。
我们将12条经络分成3大组,这样,用时辰来预防治病就变得简单了。
肺经、大肠经、胃经、脾经出现不适,最好在早晨或上午按摩与治疗
如胃不好的人,可以在早晨醒来后,先在手臂外侧的肺经、大肠经上找到痛点,然后再到腿上的胃经、脾经找痛点,依次慢慢搓揉。
心经、小肠经、膀胱经、肾经出现不适,最好在中午或下午按摩与治疗
如肩膀酸痛、腰不好的人,可以在中午的时候,先在手臂内侧心经、小肠经上寻找痛点,慢慢地搓揉,然后再到疼痛的脖子、腰处进行按摩疏通。
心包经、三焦经、胆经、肝经出现不适,最好在晚上按摩与治疗
肝脏不好的人,最好是在晚上,先在手臂中间的心包经、三焦经寻找痛点,进行揉搓、疏通,然后再到腿外侧的胆经和腿内侧的肝经上寻找疼痛、不通的地方进行按摩。
日上中天 2023-08-30 14:41:52
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